짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!

#전신운동 #기초체력운동 #체력강화운동<br /> <br /> 안녕하세요 여러분!!<br /> 오늘은 세가지 동작을 2분씩 해서 총 6분만에 전신운동을 할 수 있는 루틴을 가지고 왔어요!!🙆🏻‍♀️<br /> <br /> 제가 자꾸 말을 해서 동작이 끊기는 것 같아서 오늘은 운동할 때 더빙을 해봤는데 괜찮으신가여......?????<br /> 저는 너무 어색어색ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ0ㅠ<br /> 계속 피드백 주시면 더 운동하기 편하신 쪽으로 만들어보도록 해볼게요!!💪💪<br /> <br /> <br /> 이 운동이 생각보다 쉽지 않을거에요........<br /> 한번 해보시고 괜찮으시면 제가 또 난이도 업그레이드해서 다른 버전으로 가지고 와보도록 할게요!!!!!<br /> <br /> <br /> 그럼 오늘도 렛츠듀잇 !!!!!<br /> <br /> instagram @from.dew_<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!

Video date 2019/11/01 20:35

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짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!

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10:37짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!

짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!

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https://hoyatag.com/165672 짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!

#전신운동 #기초체력운동 #체력강화운동

안녕하세요 여러분!!
오늘은 세가지 동작을 2분씩 해서 총 6분만에 전신운동을 할 수 있는 루틴을 가지고 왔어요!!🙆🏻‍♀️

제가 자꾸 말을 해서 동작이 끊기는 것 같아서 오늘은 운동할 때 더빙을 해봤는데 괜찮으신가여......?????
저는 너무 어색어색ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ0ㅠ
계속 피드백 주시면 더 운동하기 편하신 쪽으로 만들어보도록 해볼게요!!💪💪


이 운동이 생각보다 쉽지 않을거에요........
한번 해보시고 괜찮으시면 제가 또 난이도 업그레이드해서 다른 버전으로 가지고 와보도록 할게요!!!!!


그럼 오늘도 렛츠듀잇 !!!!!

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165672 UCTAMm9Oz-axXHOPAlh7LUtw 듀잇 dewit https://www.youtube.com/watch?v=8zTsNYJkoXQ 짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요! 3

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예선 마지막 15조 경기(제1회 필라테스 코리아 챔피언쉽)

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