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#홈트레이닝 #심으뜸 #브릿지 효과

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ENG)무릎 통증 한번에 해결하기!(feat.운동할 때 무릎이 아픈 이유)

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120075 https://www.youtube.com/watch?v=TkBODvEUPSE ENG)스쿼트가 어렵다면 브릿지부터!(feat.허리강화+골반교정+힙업 3in1) I 브릿지 자세, 효과 1

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·3 Oct

260409 심으뜸

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