서서하는 복근운동 + 옆구리운동 + 발목강화운동 ★ 은별 필라테스

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서서하는 복근운동 + 옆구리운동 + 발목강화운동 ★ 은별 필라테스
Video date 2018/04/30 17:33
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호흡을 신경써서 하다보면, 배힘이 엄~청 들어가는데요.

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10분만에도 헉헉댈만큼 숨찰수있게!
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