토마토 효능 주의사항 먹는법

토마토는 2002년 타임지에서 선정한 세계10대 슈퍼푸드 중 하나입니다.<br /> 오늘은 토마토의 효능 10가지와 섭취시주의사항, 그리고 먹는방법등을 알아보겠습니다. <br /> 토마토의 효능 10가지<br /> <br /> 블로그 : <a href="http://bit.ly/2UNXrkR" title="http://bit.ly/2UNXrkR" target='_blank'>http://bit.ly/2UNXrkR</a><br /> <br /> 1. 강력한 항암작용을 합니다.<br /> 항암 효과가 큰 비타민 C가 다른 과일보다 <br /> 풍부하고 토마토의 노란 부분에 많은<br /> 비타민 A는 항산화 효과가 뛰어납니다.<br /> <br /> <br /> 2. 뼈건강에 도움을 줍니다.<br /> 비타민 K는 칼슘이 뼈에 흡수되는데 <br /> 필요한 단백질 생성을 도와, 뼈를 더 <br /> 튼튼하게 해줍니다. <br /> <br /> 3. 변비 예방 및 변비증상 개선에 도움이 됩니다.<br /> 변비가 있는 분들이 섭취했을 경우 변비증상을 개선시켜줍니다.<br /> <br /> 4. 각종 혈관질환을 예방합니다.<br /> 토마토에는 라이코펜 성분 또한 풍부하게 <br /> 들어있다<br /> <br /> 5. 체중감량 및 다이어트에 효과적입니다.<br /> 토마토에 함유되어 있는 라이코펜 성분이<br /> 풍부한 식물성 식이섬유로 인하여 토마토를 섭취했을때<br /> 포만감을 높여주어 자연스럽게 식사량을 조절할수 있어서<br /> 체중감량 및 다이어트에 도움이 된다고 합니다.<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

토마토 효능 주의사항 먹는법

Video date 2019/04/26 14:55

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토마토 효능 주의사항 먹는법

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07:20토마토 효능 주의사항 먹는법

토마토 효능 주의사항 먹는법

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https://hoyatag.com/148373 토마토 효능 주의사항 먹는법

토마토는 2002년 타임지에서 선정한 세계10대 슈퍼푸드 중 하나입니다.
오늘은 토마토의 효능 10가지와 섭취시주의사항, 그리고 먹는방법등을 알아보겠습니다.
토마토의 효능 10가지

블로그 : http://bit.ly/2UNXrkR

1. 강력한 항암작용을 합니다.
항암 효과가 큰 비타민 C가 다른 과일보다
풍부하고 토마토의 노란 부분에 많은
비타민 A는 항산화 효과가 뛰어납니다.


2. 뼈건강에 도움을 줍니다.
비타민 K는 칼슘이 뼈에 흡수되는데
필요한 단백질 생성을 도와, 뼈를 더
튼튼하게 해줍니다.

3. 변비 예방 및 변비증상 개선에 도움이 됩니다.
변비가 있는 분들이 섭취했을 경우 변비증상을 개선시켜줍니다.

4. 각종 혈관질환을 예방합니다.
토마토에는 라이코펜 성분 또한 풍부하게
들어있다

5. 체중감량 및 다이어트에 효과적입니다.
토마토에 함유되어 있는 라이코펜 성분이
풍부한 식물성 식이섬유로 인하여 토마토를 섭취했을때
포만감을 높여주어 자연스럽게 식사량을 조절할수 있어서
체중감량 및 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

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