[증상별 단무도] 15. 변비 완화에 좋은 단무도

변비의 주 원인 중 하나는 운동부족입니다.<br /> 고관절이 뻣뻣하면 장이 굳어 변비가 생기게 되는데요.<br /> 이번 시간에는 고관절을 풀어주는 동작과 장운동을 활발하게 하는 호흡법을 배워봅니다.<br /> <br /> #변비 #변비완화 #변비해결 #변비해소 #고관절 #운동부족 <br /> #장운동 #장마사지 #숙변해소 #숙변 #호흡법 #호흡운동<br /> #단무도 #복부단련 #복부운동<br /> <br /> 증상별 단무도 영상 전체보기<br /> <a href="http://www.changetv.kr/EbroadCast/ProgramSubMain.aspx?programidx=154&amp;CategoryIdx=304" title="http://www.changetv.kr/EbroadCast/ProgramSubMain.aspx?programidx=154&amp;CategoryIdx=304" target='_blank'>http://www.changetv.kr/EbroadCast/ProgramSubMain.aspx?programidx=154&amp;CategoryIdx=304</a><i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

[증상별 단무도] 15. 변비 완화에 좋은 단무도

Video date 2019/01/16 17:26

https://www.youtube.com/watch?v=pBvTnuAUkOo

Play musics without ads!

Share on SNS

Facebook

Twitter

Naver

Naver Blog

Kakaotalk

Naver Line

Naver Band

Kakaostory

Copy URL

×

[증상별 단무도] 15. 변비 완화에 좋은 단무도

Once shared, this message disappears.

0 https://i.ytimg.com/vi/pBvTnuAUkOo/mqdefault.jpg 180

https://www.youtube.com/embed/pBvTnuAUkOo

[증상별 단무도] 15. 변비 완화에 좋은 단무도

36

06:45[증상별 단무도] 15. 변비 완화에 좋은 단무도

[증상별 단무도] 15. 변비 완화에 좋은 단무도

00:00

Loading...

https://hoyatag.com/89915 [증상별 단무도] 15. 변비 완화에 좋은 단무도

변비의 주 원인 중 하나는 운동부족입니다.
고관절이 뻣뻣하면 장이 굳어 변비가 생기게 되는데요.
이번 시간에는 고관절을 풀어주는 동작과 장운동을 활발하게 하는 호흡법을 배워봅니다.

#변비 #변비완화 #변비해결 #변비해소 #고관절 #운동부족
#장운동 #장마사지 #숙변해소 #숙변 #호흡법 #호흡운동
#단무도 #복부단련 #복부운동

증상별 단무도 영상 전체보기
http://www.changetv.kr/EbroadCast/ProgramSubMain.aspx?programidx=154&CategoryIdx=304

firstLoad

View comments

• Edit
• Delete

new

Reply Cancel

0

0

This playlist has no title.

×

Create new list

Save

Cancel

[증상별 단무도] 15. 변비 완화에 좋은 단무도

Share with your friends!

Press emoticons to leave feelings.

11

#Like

0

12

#Funny

0

13

#Sad

0

14

#Angry

0

15

#Cool

0

16

#Amazing

0

17

#Scary

0

18

#Want more

0

89915 UCkX_5MkrSLN03J1rRyB2BNA 체인지TV ChangeTV https://www.youtube.com/watch?v=pBvTnuAUkOo [증상별 단무도] 15. 변비 완화에 좋은 단무도 3

Mark LIKE on the tags!

1029 변비

1

#변비

16593 호흡운동

1

#호흡운동

312264 장마사지

1

#장마사지

312263 숙변해소

1

#숙변해소

312262 숙변

1

#숙변

3540 변비완화

1

#변비완화

312261 변비해결

1

#변비해결

14887 호흡법

1

#호흡법

14889 증상별

1

#증상별

1363 변비해소

1

#변비해소

15271 15

1

#15

14888 단무도

1

#단무도

312260 복부단련

1

#복부단련

3308 장운동

1

#장운동

312259 운동부족

1

#운동부족

75025 고관절

1

#고관절

27030 복부운동

1

#복부운동

View contents

Go to my tags

Guest

Subscribe

@Guest

0

0

There is no introduction.

 

hoyatag.com/@Guest

Share page of @Guest

SearchHoyatag on your PC and mobile anywhere!

Recommended

7107 https://www.youtube.com/watch?v=cNrzLaJY9YM [증상별 단무도] 13. 소화불량에 좋은 단무도 1

Guest

@Guest

·2 Jan

14882 소화가_안될때

1

#소화가_안될때

1367 소화촉진

1

#소화촉진

14883 소화효과

1

#소화효과

14884 배탈

1

#배탈

4450 위장

1

#위장

14885 위장운동

1

#위장운동

5933 위장기능

1

#위장기능

14886 위장_활성화

1

#위장_활성화

14887 호흡법

1

#호흡법

14888 단무도

1

#단무도

3090 소화

1

#소화

1773 소화불량

1

#소화불량

14889 증상별

1

#증상별

14595 13

1

#13

07:18

[증상별 단무도] 13. 소화불량에 좋은 단무도

55

3

2

120119 https://www.youtube.com/watch?v=A-mMAz1W99Y 고관절을 펴고 강화해주는 스트레칭 운동법! 1

Vlogger

@Vlogger

·4 Oct

75025 고관절

1

#고관절

442779 고관절 통증

1

#고관절 통증

442780 고관절 이상

1

#고관절 이상

442781 고관절 건강

1

#고관절 건강

442782 고관절 자가 진단

1

#고관절 자가 진단

442783 고관절 상태

1

#고관절 상태

442784 고관절 강화

1

#고관절 강화

304816 고관절 스트레칭

1

#고관절 스트레칭

05:30

고관절을 펴고 강화해주는 스트레칭 운동법!

1K+

0

25

201655 https://www.youtube.com/watch?v=f_7T3DsMstE [01_앉아서 골반교정] 고관절에서 소리가 난다?! 다리에 쥐가 많이 난다며!ㅣ야핏크루 형주현 1

Guest

@Guest

·12 Aug

632567 01_앉아서

1

#01_앉아서

32491 골반교정

1

#골반교정

75025 고관절

1

#고관절

13240 소리

1

#소리

18046 다리

1

#다리

47983 야핏크루

1

#야핏크루

632568 형주현

1

#형주현

12:33

[01_앉아서 골반교정] 고관절에서 소리가 난다?! 다리에 쥐가 많이 난다며!ㅣ야핏크루 형주...

2K+

0

136

42865 https://www.youtube.com/watch?v=7YfB4zC4oP0 반복되는 고관절 통증을 야기할 수 있는 6가지 원인 1

Guest

@Guest

·10 Feb

77424 Yami TV

1

#Yami TV

119638 통 증 을

1

#통 증 을

119645 수 있

1

#수 있

119644 있 는

1

#있 는

119643 는 6

1

#는 6

119642 야 기 할

1

#야 기 할

119641 야 기

1

#야 기

119640 을 야

1

#을 야

119639 증 을

1

#증 을

119637 고 관

1

#고 관

119631 반 복 되

1

#반 복 되

119636 고 관 절

1

#고 관 절

90163 관 절

1

#관 절

119635 절 통

1

#절 통

119634 통 증

1

#통 증

119633 는 고

1

#는 고

84380 되 는

1

#되 는

119632 복 되 는

1

#복 되 는

71765 할 수

1

#할 수

04:53

반복되는 고관절 통증을 야기할 수 있는 6가지 원인

0

0

0

62642 https://www.youtube.com/watch?v=VRErUvADvDw [곧미남 홈트15] 위장질환에 효과적인 체조 1

Guest

@Guest

·6 Mar

6106 위장병

2

#위장병

215264 순환운동

1

#순환운동

215269 위운동

1

#위운동

5933 위장기능

1

#위장기능

215268 위기능

1

#위기능

215267 장이완

1

#장이완

27030 복부운동

1

#복부운동

215266 단월드

1

#단월드

215265 기체조

1

#기체조

975 혈액순환

1

#혈액순환

3308 장운동

1

#장운동

215263 외운동

1

#외운동

215262 뇌체조

1

#뇌체조

7168 혈액순환촉진

1

#혈액순환촉진

3539 위장질환

1

#위장질환

14885 위장운동

1

#위장운동

215261 내장운동

1

#내장운동

979 장건강

1

#장건강

1773 소화불량

1

#소화불량

1

[곧미남 홈트15] 위장질환에 효과적인 체조

163

0

2

163411 https://eyeapp.kr/main/pages/play.php 시력 게임 :: 하루3분 스마트폰 노안 난시 시력이 좋아지는 습관 #가보르 패치 #가보르 아이 #아이앱 #8단계 #하루3분 - EYEAPP.KR 1 1

RetroPlay

@RetroPlay

·13 May

1843 게임

15

#게임

5542 시작

7

#시작

17640 kr

6

#kr

1454 시력

5

#시력

72692 근시

2

#근시

5281 노안

2

#노안

590266 거북마을 임야

2

#거북마을 임야

481585 가보르패치

1

#가보르패치

598973 하루3분

1

#하루3분

591252 건강해지

1

#건강해지

570175 송이버섯산

1

#송이버섯산

594908 eyeapp

1

#eyeapp

595050 시력게임

1

#시력게임

442487 난시

1

#난시

594495 가보르아이

1

#가보르아이

594906 아이앱

1

#아이앱

646093 시력-

1

#시력-

1

시력 게임 :: 하루3분 스마트폰 노안 난시 시력이 좋아지는 습관 #가보르 패치 #가보르 아이...

12

0

0

7757 https://www.youtube.com/watch?v=hXAqbtuLUek [증상별 단무도] 12. 당뇨에 좋은 하체단련 단무도 1

Guest

@Guest

·5 Jan

17183 당뇨증상완화

2

#당뇨증상완화

17184 하체단련

2

#하체단련

17185 하체근력

2

#하체근력

17186 하체운동

2

#하체운동

17187 혈당관리필수운동

2

#혈당관리필수운동

1447 당뇨

2

#당뇨

17188 당뇨완화

2

#당뇨완화

904 당뇨예방

2

#당뇨예방

14888 단무도

2

#단무도

14889 증상별

1

#증상별

14076 12

1

#12

462243 *힐링

1

#*힐링

462244 조성봉

1

#조성봉

318676 하체근육

1

#하체근육

462245 하체단련하기

1

#하체단련하기

462246 하체운동하기

1

#하체운동하기

06:33

[증상별 단무도] 12. 당뇨에 좋은 하체단련 단무도

48

3

1

34237 https://www.youtube.com/watch?v=kHeDtL4zIpM 하체비만들 다모여랏!!!빠르면15일늦으면 한달만에효과보는하체폼롤러스트레칭/골반교정/하체부종예방스트레칭/두툼한종아리알 격파하는폼롤러 끝판왕스트레칭 1

Guest

@Guest

·1 Feb

75020 다리찢기

3

#다리찢기

75022 루나홈트다리찢기

2

#루나홈트다리찢기

75023 루나홈트

2

#루나홈트

75024 초간단 다리찢기

2

#초간단 다리찢기

75026 폼롤러 다리찢기

2

#폼롤러 다리찢기

75021 4주다리찢기

2

#4주다리찢기

463050 골반교정 폼롤러스트레칭

1

#골반교정 폼롤러스트레칭

463053 폼롤러하체스트레칭

1

#폼롤러하체스트레칭

463052 폼롤러 근막스트레칭

1

#폼롤러 근막스트레칭

463051 폼롤러 고관절 스트레칭

1

#폼롤러 고관절 스트레칭

304821 LUNA WORK OUT

1

#LUNA WORK OUT

463047 폼롤러로 다리찢기

1

#폼롤러로 다리찢기

463049 다리붓기 폼롤러 스트레칭

1

#다리붓기 폼롤러 스트레칭

463048 하체비만 폼롤러 스트레칭

1

#하체비만 폼롤러 스트레칭

1995 스트레칭

1

#스트레칭

17334 쉽고

1

#쉽고

75025 고관절

1

#고관절

463054 초보자다리찢기

1

#초보자다리찢기

1

25:25

하체비만들 다모여랏!!!빠르면15일늦으면 한달만에효과보는하체폼롤러스트레칭/골반교정/...

310

0

18

166371 https://www.youtube.com/watch?v=2Uv1B3kjCOI 아랫뱃살 똥배 폭파 운동 1

Guest

@Guest

·9 Jun

334098 집에서하는유산소운동

1

#집에서하는유산소운동

326573 뱃살빼는운동

1

#뱃살빼는운동

345616 뱃살운동

1

#뱃살운동

461827 아랫뱃살

1

#아랫뱃살

262486 똥배

1

#똥배

11317 폭파

1

#폭파

1994 운동

1

#운동

8

09:51

아랫뱃살 똥배 폭파 운동

272K+

0

21K+