안녕하세요. 가이아네이처의 수석연구원 케이트입니다. <br />
오늘은 탄수화물을 섭취했을 때 우리몸에서의 흡수과정을 살펴보도록 하겠습니다. <br />
탄수화물은 포도당으로 분해되어 소장에서 흡수됩니다. <br />
우리 몸은 물이 대장에서 흡수되는 것을 제외하고 모두 소장에서 흡수됩니다. <br />
우리가 섭취한 영양소는 소장의 융털에서 흡수될 수있는 작은 입자로 분해되어. <br />
지방은 지방산과 글리세롤로 탄수화물은 포도당으로. 단백질은 아미노산으로 각각 분해되며,<br />
이렇게 분해된 영양소는 지용성과 수용성의 성격에 따라 이동 경로가 달라집니다. <br />
지용성영양소는 지방산, 글리세롤, 지용성 비타민 A,D,E,K는.<br />
림프관을 따라 심장으로 이동하게 됩니다. <br />
수용성 영양소는 모세혈관과 간문맥을 따라 간으로 이동하게 됩니다. <br />
포도당은 우리 몸 세포들이 에너지원으로 사용하게 되며. <br />
사용하고 남은 포도당은 인슐린이란 도구를 이용해 근육과 간에 글리코겐이라는 에너지 형태로 변화시켜 저장하게 됩니다. <br />
그러나 글리코겐으로 저장할 수 있는 양은 그리 많지가 않습니다. <br />
사람마다 틀리지만 대략적으로 300g~400g정도 밖에 되지 않습니다.<br />
그리고 남은 포도당은 글리코겐으로 충분히 저장한 후 좀더 천천히 사용할 수 있는 에너지 형태인 지방으로 축적하게 됩니다.<br />
대부분은 복부에 저장되어 복부비만을 유발하게 되지만. 또한 지나치게 많이 섭취한 탄수화물은 지방으로 전환되어 혈관과<br />
간에 쌓이고 심혈관질환과 지방간 등 간질환을 유발하게 됩니다. <br />
이는 저희 가이아네이처가 다이어트는 건강이라고 말하는 이유중에 하나입니다. <br />
다음 시간에는 혈당의 항상성에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.<br />
감사합니다.<br />
지금까지 가이아네이처의 수석연구원 케이트였습니다.<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
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02:03배살 제2편 과잉탄수화물과지방생성 개요편 건강한 다이어트보조제 글로벌 브랜드 가이아네이처
배살 제2편 과잉탄수화물과지방생성 개요편 건강한 다이어트보조제 글로벌 브랜드 가이아네이처
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안녕하세요. 가이아네이처의 수석연구원 케이트입니다.
오늘은 탄수화물을 섭취했을 때 우리몸에서의 흡수과정을 살펴보도록 하겠습니다.
탄수화물은 포도당으로 분해되어 소장에서 흡수됩니다.
우리 몸은 물이 대장에서 흡수되는 것을 제외하고 모두 소장에서 흡수됩니다.
우리가 섭취한 영양소는 소장의 융털에서 흡수될 수있는 작은 입자로 분해되어.
지방은 지방산과 글리세롤로 탄수화물은 포도당으로. 단백질은 아미노산으로 각각 분해되며,
이렇게 분해된 영양소는 지용성과 수용성의 성격에 따라 이동 경로가 달라집니다.
지용성영양소는 지방산, 글리세롤, 지용성 비타민 A,D,E,K는.
림프관을 따라 심장으로 이동하게 됩니다.
수용성 영양소는 모세혈관과 간문맥을 따라 간으로 이동하게 됩니다.
포도당은 우리 몸 세포들이 에너지원으로 사용하게 되며.
사용하고 남은 포도당은 인슐린이란 도구를 이용해 근육과 간에 글리코겐이라는 에너지 형태로 변화시켜 저장하게 됩니다.
그러나 글리코겐으로 저장할 수 있는 양은 그리 많지가 않습니다.
사람마다 틀리지만 대략적으로 300g~400g정도 밖에 되지 않습니다.
그리고 남은 포도당은 글리코겐으로 충분히 저장한 후 좀더 천천히 사용할 수 있는 에너지 형태인 지방으로 축적하게 됩니다.
대부분은 복부에 저장되어 복부비만을 유발하게 되지만. 또한 지나치게 많이 섭취한 탄수화물은 지방으로 전환되어 혈관과
간에 쌓이고 심혈관질환과 지방간 등 간질환을 유발하게 됩니다.
이는 저희 가이아네이처가 다이어트는 건강이라고 말하는 이유중에 하나입니다.
다음 시간에는 혈당의 항상성에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
감사합니다.
지금까지 가이아네이처의 수석연구원 케이트였습니다.
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Hoyatag
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