허리통증완화&강화(LOWER BACK) - 강하나 스트레칭(2018)

지나친 운동으로 인해 허리 통증을 느끼셨던 분들과 평소 허리 주변 근육(장요근, 복직근, 다열근,, 요방형근)이 약해 운동 중 불편함을 느끼셨던 분들에게 필요한 허리통증을 완화시켜주는 허리 강화운동입니다. 누운 자세에서 복부를 납작하게 수축하며, 배꼽을 얼굴쪽으로당기 느낌을 유지해 주는 것이 포인트!!<br /> <br /> ❤️궁금한 사항은 댓글 혹은 인스타 ID로 연락주세요^^<br /> <a href="https://www.instagram.com/kanghana11/" title="https://www.instagram.com/kanghana11/" target='_blank'>https://www.instagram.com/kanghana11/</a><br /> <br /> ❤️강하나 stretching wear<br /> 상의 - MLT 0803 뮬라웨어 (품절된 상품)<br /> 하의 - 뮬라웨어 (품절된 상품)<br /> 토삭스 - MYS 001 다크베리 / 뮬라웨워<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

허리통증완화&강화(LOWER BACK) - 강하나 스트레칭(2018)
Video date 2018/10/06 13:32
Play musics without ads!
허리통증완화&강화(LOWER BACK) - 강하나 스트레칭(2018)
Once shared, this message disappears.
https://i.ytimg.com/vi/OWy1RLlv7bM/mqdefault.jpg
https://www.youtube.com/embed/OWy1RLlv7bM
허리통증완화&강화(LOWER BACK) - 강하나 스트레칭(2018)
4K+
03:07'실망스런 교회'... 청년들이 교회를 떠나고 있다
03:46[셜록] 백종원 대표의 새로운 매장 근황
마침내 드러난 우주 전체의 모습... 수학의 힘으로 우주 지도 완성
08:11:02#1 정통 RPG 디비니티: 오리지널 씬 2 [한글]
08:16회사 여직원을 스토킹하는 파렴치한 X놈
11:45집에서도 독서실처럼 집중하는 방법 | 연고티비
23:02Esports: Inside the relentless training of professional gaming stars
00:49엉뚱한 매력의 '밀당고수' 반려견
03:48간이 안좋을때 나타나는 증상 8가지
23:29:55Cape West Camera - Churchill Cam, Wapusk National Park powered by EXPLORE.org
02:36청년이 저렴하게 전세 얻는 법 / YTN
08:53SBS [따뜻한말한마디] - 하이라이트 영상
08:172018 스팀 여름 세일 TOP5 - 할인율+최신 한글패치 위주
35:39국내지수 종목 ELW 투자(1강) - ELW란 무엇인가
총보다 여자 가슴이 더 무서운 나라들
06:45고향에 있는 미국집을 소개합니다!!
06:04코피나는 유형ㅋㅋㅋ(feat.코피 퐝~)
04:37윈도우10 설치 usb 만들기!!! ( + 윈도우 설치까지 )
산딸기 효능, 산딸기의 효능 | Beauty Channel
01:07PS4/PS Vita『Fate/EXTELLA LINK』 트레일러 이스칸다르
11:38인간은 왜 존재하는지 알고 싶어요
03:30[기타연주] 처녀뱃사공 - 금과은
01:25:47[TV문학관] 268화 사랑앓이 | (1987/07/18)
02:03카터 살린 면역 항암제...병행 치료로 효과 ↑ / YTN 사이언스
09:08신장을 정화하는 양파 치료제 ♥ 헬스조선
05:02와우!! 영어공부하기 좋은 유튜버 Best 7 추천!!
13:14허리통증완화&강화(LOWER BACK) - 강하나 스트레칭(2018)
허리통증완화&강화(LOWER BACK) - 강하나 스트레칭(2018)
00:00
Loading...
지나친 운동으로 인해 허리 통증을 느끼셨던 분들과 평소 허리 주변 근육(장요근, 복직근, 다열근,, 요방형근)이 약해 운동 중 불편함을 느끼셨던 분들에게 필요한 허리통증을 완화시켜주는 허리 강화운동입니다. 누운 자세에서 복부를 납작하게 수축하며, 배꼽을 얼굴쪽으로당기 느낌을 유지해 주는 것이 포인트!!

❤️궁금한 사항은 댓글 혹은 인스타 ID로 연락주세요^^
https://www.instagram.com/kanghana11/

❤️강하나 stretching wear
상의 - MLT 0803 뮬라웨어 (품절된 상품)
하의 - 뮬라웨어 (품절된 상품)
토삭스 - MYS 001 다크베리 / 뮬라웨워
View comments
This playlist has no title.
허리통증완화&강화(LOWER BACK) - 강하나 스트레칭(2018)
Share with your friends!
Press emoticons to leave feelings.
#Like
#Like
0
#Funny
#Funny
0
#Sad
#Sad
0
#Angry
#Angry
0
#Cool
#Cool
0
#Amazing
#Amazing
0
#Scary
#Scary
0
#Want more
#Want more
0
8087 https://www.youtube.com/watch?v=OWy1RLlv7bM 허리통증완화&강화(LOWER BACK) - 강하나 스트레칭(2018) 3
Mark LIKE on the tags!
18295 강하나
1995 스트레칭
9647 2018
1
18080 허리통증완화
6125 강화
7478 허리
1994 운동
18296 느끼셨던
18297 장요근
Guest
Guest
0
0
There is no introduction.
 
Share page of @Guest
UnMark |Edit |Search
Mark |Dislike |Search
Mark |Del |Search
Open
Report
Full screen
Timer
Translation