불포화지방산 음식 효능 먹는법 오메가3·6·9 총정리! (다이어트 필수상식)

불포화지방산이 풍부한 음식, 효능, 섭취비율, 섭취량 등 불포화지방(오메가3·6·9)과 관련된 내용을 총정리했습니다! 그리고 댓글로 남겨주시는 질문들은 시간 나는대로 틈틈이 답변드리고는 있는데 시간상의 제약 때문에 일일이 답변을 못 드리는 점 정말 송구스럽고 죄송합니다. 궁금하신 점 댓글로 남겨주시면 추후에 영상을 통해서라도 꼭 알려드리겠습니다. 부족함이 너무 많은데도 좋게 봐주시고 격려해주셔서 진심으로 감사드립니다^^

Video date 2018/06/27 17:35

https://www.youtube.com/watch?v=MNL5PUQ4KCk

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