건강한 콜레스테롤을 유지하기 위한 7가지 습관 <br />
흔히 나쁜 콜레스테롤 LDL과 좋은 콜레스테롤 HDL로 구분할 수 있는데요. LDL 수치는 낮을수록 좋으며, HDL 수치는 높을수록 좋습니다. 콜레스테롤 수치를 조절하지 못하면 고지혈증, 심근경색, 동맥경화와 같은 질환 및 비만 당뇨 등에 걸릴 수 있기 때문에 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것이 중요합니다.건강한 콜레스테롤을 유지하기 위한 7가지 습관1. 더 좋은 지방 섭취하기 동물성 포화 지방을 제외하고, 코코넛 오일 등에 함유돼 있는 식물성 포화 지방은 HDL 콜레스테롤 수준에 유익한 것으로 드러났는데요. 코코넛 오일은 콜레...<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
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건강한 콜레스테롤을 유지하기 위한 7가지 습관
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건강한 콜레스테롤을 유지하기 위한 7가지 습관
흔히 나쁜 콜레스테롤 LDL과 좋은 콜레스테롤 HDL로 구분할 수 있는데요. LDL 수치는 낮을수록 좋으며, HDL 수치는 높을수록 좋습니다. 콜레스테롤 수치를 조절하지 못하면 고지혈증, 심근경색, 동맥경화와 같은 질환 및 비만 당뇨 등에 걸릴 수 있기 때문에 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것이 중요합니다.건강한 콜레스테롤을 유지하기 위한 7가지 습관1. 더 좋은 지방 섭취하기 동물성 포화 지방을 제외하고, 코코넛 오일 등에 함유돼 있는 식물성 포화 지방은 HDL 콜레스테롤 수준에 유익한 것으로 드러났는데요. 코코넛 오일은 콜레...
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