못하는 운동이 있다면? 되는 운동먼저!!!<br />
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코어가 약해 플랭크가 잘 안되는 분들 혹은 서서 복근 운동을 하고 싶은 분들!!! 이 운동 하나면 언제 어디서든 쉽게 코어 강화!!!<br />
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PS. 언제나 물심양면 후원해 주시는 고팸 여러분들 진심으로 감사드리고!! 보내주신 후원금은 좀더 나은 영상 촬영&편집을 위한 장비/소프트웨어를 구입하는데 쓰여 집니다.<br />
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※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
PS. 언제나 물심양면 후원해 주시는 고팸 여러분들 진심으로 감사드리고!! 보내주신 후원금은 좀더 나은 영상 촬영&편집을 위한 장비/소프트웨어를 구입하는데 쓰여 집니다.
※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.
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