[다이어트 간식 만들기] 단호박 찌는법 전자레인지 4분끝!

단호박 찌는법<br /> 단호박 전자레인지 4분!<br /> 단호박 전자렌지로 찌는법<br /> 다이어트 간식 만들기<br /> :: <a href="https://blog.naver.com/nihaoyoga/221238874983" title="https://blog.naver.com/nihaoyoga/221238874983" target='_blank'>https://blog.naver.com/nihaoyoga/221238874983</a><br /> <br /> <br /> 단호박 찌는법 넘나 쉽쥬<br /> 왜 다이어트 간식으로 좋을까???<br /> <br /> 1. 칼로리가 100그람 = 66칼로리<br /> 저칼로리다<br /> <br /> 2. 저칼로리지만<br /> 식이섬유가 풍부해서 포만감이 높다<br /> 조금만 먹어도 배부르다<br /> <br /> 3. 노란색을 내는 베타카로틴 성분이 풍부하다<br /> 이 성분은 면역력강화<br /> 특히 시력저하에 좋다 눈에 좋고<br /> 두통 피로등을 유발하는 <br /> 활성산소를 제거하여 준다<br /> <br /> 4. 비타민 무기질 섬유질 등등이 풍부하여<br /> 변비 예방 <br /> 혈액 순환 피부미용<br /> 이뇨 작용 노폐물 배출 등 콜라보 효과를 준다<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

[다이어트 간식 만들기] 단호박 찌는법 전자레인지 4분끝!
Video date 2018/08/31 06:31
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02:40정선부동산 정선사과밭과수원 매매 8648㎡(2616평) 매매금액 : 3억원
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00:46정선부동산 정선군 남면 산골임야 45322㎡(13709.9평) 매매금액 : 5천5백만원
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06:30진짜 배그 400시간하면서 이런 배린이 처음봄ㅋㅋ개웃기넼ㅣ [배그 랜덤듀오]
07:41허리 위장 방광 튼튼하게 하는 자세들 요실금 위장하수 소화불량 요통 좋은 요가
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단호박 찌는법 넘나 쉽쥬
왜 다이어트 간식으로 좋을까???

1. 칼로리가 100그람 = 66칼로리
저칼로리다

2. 저칼로리지만
식이섬유가 풍부해서 포만감이 높다
조금만 먹어도 배부르다

3. 노란색을 내는 베타카로틴 성분이 풍부하다
이 성분은 면역력강화
특히 시력저하에 좋다 눈에 좋고
두통 피로등을 유발하는
활성산소를 제거하여 준다

4. 비타민 무기질 섬유질 등등이 풍부하여
변비 예방
혈액 순환 피부미용
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