이 비디오는 몸과 건강을 위한 중요하고 유용한 정보로 가득합니다. 왜 면봉으로 귀지를 파면 안 되는지, 블랙헤드를 짜면 안 되는 이유, 어떤 종류의 제품이 건강에 해로운지, 하루에 최소한 7시간 이상 자야 하는 이유, 그 외의 훨씬 더 많은 것을 배우게 됩니다.<br />
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매일 일정량의 물을 마셔야 한다는 거 알고 계시죠? 중요한 것은 물을 마시는 올바른 방법입니다. 여기 주요 규칙이 있습니다. 앉아서 물을 마시고 조금씩 마십니다.<br />
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면봉으로 귀지를 청소할 필요가 없다는 것을 알고 있었나요? 귀지는 외부 물체로부터 귀를 보호하는데 중요한 역할을 하고, 씹는 움직임과 자라나는 새 피부가 자연적으로 귀지를 귀에서 밀어냅니다. 이것은 귀를 건강하게 유지하는 자연스러운 과정이고 면봉은 해를 끼칠 수 있습니다.<br />
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모공이란 피부의 기름과 땀을 방출하는 작은 구멍입니다. 얼굴을 제대로 씻지 않으면 모공이 기름, 건조한 피부 세포, 일상의 먼지로 막힐 수 있습니다. 모공이 막히면, 블랙헤드와 여드름이 생길 수 있습니다. 블랙헤드를 짜면 안 되는 많은 이유들이 있습니다. 첫째로, 완전히 다 짤 수는 없고 손가락의 박테리아가 더 많은 위험을 일으킵니다. 그러면 블랙헤드가 없어지지 않고 더 해로운 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 매일 피부를 관리하고 일주일에 1~2회 마스크를 사용하여 피부를 깨끗하게 하고 고품질 화장품을 선택하는 것을 잊지 마세요.<br />
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커피를 마시면 몸에 무슨 일이 일어나는지 궁금했던 적이 있는가? <br />
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이 과정을 살펴봅시다.<br />
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- 10분 후 심박수와 혈압이 올라가기 시작합니다.<br />
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- 20분이 지나면 집중력이 좋아져서 힘든 일을 처리할 수 있습니다.<br />
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- 30분 후 아드레날린 분출로 시력이 좋아집니다.<br />
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- 40분 후 근력이 증가합니다.<br />
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- 4시간 후 위산 생산이 증가하여 배가 고파집니다.<br />
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- 6시간 후 커피는 이뇨작용을 일으킵니다.<br />
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임신 중인 여성이 절대 술을 마시면 안 된다는 것을 기억하세요!<br />
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TIMESTAMPS<br />
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<span class="playtime" data-second="9" title="면봉으로 귀를 파지 마세요">00:09</span> 면봉으로 귀를 파지 마세요<br />
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<span class="playtime" data-second="60" title="피부 관리">01:00</span> 피부 관리<br />
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<span class="playtime" data-second="144" title="흡연이 위험한 이유">02:24</span> 흡연이 위험한 이유<br />
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<span class="playtime" data-second="242" title="커피 드시나요?">04:02</span> 커피 드시나요?<br />
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<span class="playtime" data-second="512" title="물을 마시는 건강한 방법">08:32</span> 물을 마시는 건강한 방법<br />
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00:51면봉으로 귀를 파지 마세요01:24피부 관리01:38흡연이 위험한 이유04:30커피 드시나요?01:54물을 마시는 건강한 방법
건강에 해로운 10가지 습관
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매일 일정량의 물을 마셔야 한다는 거 알고 계시죠? 중요한 것은 물을 마시는 올바른 방법입니다. 여기 주요 규칙이 있습니다. 앉아서 물을 마시고 조금씩 마십니다.
면봉으로 귀지를 청소할 필요가 없다는 것을 알고 있었나요? 귀지는 외부 물체로부터 귀를 보호하는데 중요한 역할을 하고, 씹는 움직임과 자라나는 새 피부가 자연적으로 귀지를 귀에서 밀어냅니다. 이것은 귀를 건강하게 유지하는 자연스러운 과정이고 면봉은 해를 끼칠 수 있습니다.
모공이란 피부의 기름과 땀을 방출하는 작은 구멍입니다. 얼굴을 제대로 씻지 않으면 모공이 기름, 건조한 피부 세포, 일상의 먼지로 막힐 수 있습니다. 모공이 막히면, 블랙헤드와 여드름이 생길 수 있습니다. 블랙헤드를 짜면 안 되는 많은 이유들이 있습니다. 첫째로, 완전히 다 짤 수는 없고 손가락의 박테리아가 더 많은 위험을 일으킵니다. 그러면 블랙헤드가 없어지지 않고 더 해로운 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 매일 피부를 관리하고 일주일에 1~2회 마스크를 사용하여 피부를 깨끗하게 하고 고품질 화장품을 선택하는 것을 잊지 마세요.
커피를 마시면 몸에 무슨 일이 일어나는지 궁금했던 적이 있는가?
이 과정을 살펴봅시다.
- 10분 후 심박수와 혈압이 올라가기 시작합니다.
- 20분이 지나면 집중력이 좋아져서 힘든 일을 처리할 수 있습니다.
- 30분 후 아드레날린 분출로 시력이 좋아집니다.
- 40분 후 근력이 증가합니다.
- 4시간 후 위산 생산이 증가하여 배가 고파집니다.
- 6시간 후 커피는 이뇨작용을 일으킵니다.
임신 중인 여성이 절대 술을 마시면 안 된다는 것을 기억하세요!
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00:09 면봉으로 귀를 파지 마세요
01:00 피부 관리
02:24 흡연이 위험한 이유
04:02 커피 드시나요?
08:32 물을 마시는 건강한 방법
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