[카드뉴스] 콜라 한 잔에 내 몸이…<br />
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카드를 통해 재미있고 유익한 정보를 전해드리는 카드뉴스입니다.<br />
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청량음료의 대명사 콜라를 마신 뒤 몸의 변화를 알려주는 그래픽이 누리꾼 사이에서 관심을 끌고 있는데요. <br />
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그 내용을 카드뉴스로 소개합니다.<br />
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콜라를 마신 후 10분. <br />
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우리 몸은 하루 설탕 섭취 권장량인 티스푼 10개를 먹은 것과 같은 반응을 보인다고 합니다. <br />
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하지만 콜라의 톡쏘는 인산 성분 덕에 단맛에 따른 구토는 일어나지 않는다고 합니다.<br />
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20분 이후부터는 혈당량과 인슐린 분비량이 동시에 급증하고 간은 몸에 스며든 설탕을 지방으로 바꾸게 됩니다. <br />
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그리고 40분 후부터는 콜라에 함유된 카페인 성분이 체내에 완전히 흡수되는데요. <br />
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뇌 속의 아데노신 수용체와 카페인이 반응해 졸음을 쫓기도 하고요.<br />
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45분이 지나면 기쁨, 쾌락과 관련된 신경전달 물질인 도파민의 생산량이 늘어나게 되는데요. <br />
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이는 마약 성분인 헤로인을 할때 일어나는 반응과 같다고 합니다.<br />
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콜라 섭취 후 1시간.<br />
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콜라 속 인산이 장에서 칼슘, 마그네슘, 아연과 결합해 신진대사가 촉진되고 소변으로 나오는 칼슘의 양이 증가합니다.<br />
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이제 1시간 이후부터는 카페인의 이뇨작용이 발동해 소변으로 칼슘과 마그네슘 등은 물론이고 수분도 많이 빠져나가는데요. <br />
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그때부터 무력감과 피로감을 느끼게 되는데 '슈가크러쉬' 현상이라고 합니다. <br />
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이때 전문가들은 물을 자주 마시는 것이 좋다고 하는데요. <br />
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물은 몸속에 있는 당분을 씻어내는 효과와 함께 체내의 탈수화를 막아 나른하고 졸리는 현상을 없애준다고 합니다. <br />
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콜라가 몸에 해롭다는 사실은 익히 알고 있었지만 이처럼 시간 변화에 따른 신체의 반응을 보니 더 이해가 가시죠? <br />
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앞으로 당분이 많은 청량음료는 줄이고 물을 자주 마시는 습관이 필요하겠습니다. <br />
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지금까지 카드뉴스였습니다.<br />
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연합뉴스TV 제보: 02-398-4409, yjebo@yna.co.kr <br />
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(끝)<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
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Hoyatag
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