"2~3개만 먹어도…식이섬유 ‘과다’ 부작용 주의" #Hoyatag

앵커 멘트 식이섬유가 비만예방 등에 효과가 있는 것은 맞지만, 좋다고 너무 많이 드시면 안되겠습니다. 과다 섭취하면 설사나 구토 등 부작용이 생기고, 특히 어린이들에겐 다른 영양소 섭취를 방해해서 발육장애가 생길 수도 있다고 합니다. 유지향 기자가 취재했습니다. 리포트 요즘 젊은 엄마들은 식이섬유가 들어간 유가공 제품이나 음료수를 많이 찾습니다. 식이섬유가 변비와 비만을 예방하는 효과가 있어 아이의 건강에 좋다고 알려졌기 때문입니다. 인터뷰 차윤옥(서울시 강서구 등촌동) : "아무래도 장 운동을 활발하게 하니깐 어른들한테 좋은 것처럼 아이한테도 좋을 것 같아서요. 하루에 한 두 개씩 먹는 편이에요." 한국소비자원이 식이섬유가 표시된 어린이용 유가공품과 음료 15개의 성분을 분석한 결과, 한 제품은 2개, 또 다른 제품은 3개만 먹어도 5살 이하 어린이의 하루 충분 섭취량을 초과했습니다. 식이 섬유를 과다섭취하면 설사나 구토, 복부 팽만 등의 부작용이 나타나고 특히 어린아이의 경우에는 발육부진으로 이어질 수 있습니다. 인터뷰 김정은(고대구로병원 가정의학과 교수) : "어린아이의 경우에 너무 많은 식이섬유를 섭취하게 되면 성장에 필요한 영양분의 섭취가 떨어져서 오히려 성장 장애를 초래할 수 있습니다." 하지만 어린이용 식이섬유 제품 가운데 부작용을 표시한 제품은 2개에 불과합니다. 또 3개 제품은 식이섬유 함량이 표시된 범위안에 없었습니다. 소비자원은 식이섬유 제품에 부작용 표시를 의무화하고 일정량 이상은 식이섬유를 넣을 수 없도록 기준을 마련할 것을 식품의약품안전처에 건의하기로 했습니다. KBS 뉴스 유지향입니다.

2~3개만 먹어도…식이섬유 ‘과다’ 부작용 주의

Video date 2015/01/29 22:17

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2~3개만 먹어도…식이섬유 ‘과다’ 부작용 주의

앵커 멘트

식이섬유가 비만예방 등에 효과가 있는 것은 맞지만, 좋다고 너무 많이 드시면 안되겠습니다.

과다 섭취하면 설사나 구토 등 부작용이 생기고, 특히 어린이들에겐 다른 영양소 섭취를 방해해서 발육장애가 생길 수도 있다고 합니다.

유지향 기자가 취재했습니다.

리포트

요즘 젊은 엄마들은 식이섬유가 들어간 유가공 제품이나 음료수를 많이 찾습니다.

식이섬유가 변비와 비만을 예방하는 효과가 있어 아이의 건강에 좋다고 알려졌기 때문입니다.

인터뷰 차윤옥(서울시 강서구 등촌동) : "아무래도 장 운동을 활발하게 하니깐 어른들한테 좋은 것처럼 아이한테도 좋을 것 같아서요. 하루에 한 두 개씩 먹는 편이에요."

한국소비자원이 식이섬유가 표시된 어린이용 유가공품과 음료 15개의 성분을 분석한 결과, 한 제품은 2개, 또 다른 제품은 3개만 먹어도 5살 이하 어린이의 하루 충분 섭취량을 초과했습니다.

식이 섬유를 과다섭취하면 설사나 구토, 복부 팽만 등의 부작용이 나타나고 특히 어린아이의 경우에는 발육부진으로 이어질 수 있습니다.

인터뷰 김정은(고대구로병원 가정의학과 교수) : "어린아이의 경우에 너무 많은 식이섬유를 섭취하게 되면 성장에 필요한 영양분의 섭취가 떨어져서 오히려 성장 장애를 초래할 수 있습니다."

하지만 어린이용 식이섬유 제품 가운데 부작용을 표시한 제품은 2개에 불과합니다.

또 3개 제품은 식이섬유 함량이 표시된 범위안에 없었습니다.

소비자원은 식이섬유 제품에 부작용 표시를 의무화하고 일정량 이상은 식이섬유를 넣을 수 없도록 기준을 마련할 것을 식품의약품안전처에 건의하기로 했습니다.

KBS 뉴스 유지향입니다.