#접영#수영#미친물개<br />
접영 편하게 하는 방법을 알려 드립니다 (광고 중간에 미친물개 수영프로그램광고가 나옵니다) 개인레슨 그룹수업을 진행하고 있습니다) <br />
영상촬영 피드백 채널도 운영하고있어 여러번들의 수영을 보면서 <br />
교정하는 흥미가 더생길것 입니다) 저도 수영을 독하하였지만<br />
독학은 할게 못 됩니다. 아이들이 학교 학원을 가서 배우는것과 같이 <br />
혼자집에서 공부하는게 아닌 기초부터 튼튼하게 알아가면서 이해하고 배우는게 나중에 있어서 도움이 많이 될 것 입니다.<br />
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다만 5가지를 알아야 해요<br />
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호흡법( 호흡을 계속 뱉고 마시고 순환을 하는지)<br />
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뜨기( 몸이 수면에 붙어있고 가라앉지 않은지) 사실 제일중요) 가라앉으면<br />
접영하기 힘들어요 뜨는게 잘되어야 해요 대부분 가라앉아서 접영) 초보때 뜨기를 제대로 배우지 못함<br />
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물잡기 대부분 어깨를 사용하고 손끝으로 누르는 느낌을 모른다)그래서 손이랑 어깨가 먼저 뒤로가는 경우가 많고 어깨가들리면서 물잡기를 하게되어<br />
힘이 많이들어감 <br />
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박자 ) 박자가 대부분 빠르고 킥이랑 웨이브를 같이하여 박자가 맞지 않는경우가 많다 킥이랑 웨이브는 분리되어서 박자를 맞춰야 한다)<br />
대부분 추진력이 없는상태에서 접영을 하게된다 <br />
<br />
팔돌리기 접영을하면 어깨를 크게 돌린다고 생각하지만 절대 크게 돌리지 않아요 어깨 다칠가능성 50% 대부분 어깨크게 돌리면 25m 못간다<br />
만약 가더라도 어깨가 다칠확률이 높다<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
https://hoyatag.com/225907접영 편하게 하는 접영 강의 50m 편하게 할수있어요
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다만 5가지를 알아야 해요
호흡법( 호흡을 계속 뱉고 마시고 순환을 하는지)
뜨기( 몸이 수면에 붙어있고 가라앉지 않은지) 사실 제일중요) 가라앉으면
접영하기 힘들어요 뜨는게 잘되어야 해요 대부분 가라앉아서 접영) 초보때 뜨기를 제대로 배우지 못함
물잡기 대부분 어깨를 사용하고 손끝으로 누르는 느낌을 모른다)그래서 손이랑 어깨가 먼저 뒤로가는 경우가 많고 어깨가들리면서 물잡기를 하게되어
힘이 많이들어감
박자 ) 박자가 대부분 빠르고 킥이랑 웨이브를 같이하여 박자가 맞지 않는경우가 많다 킥이랑 웨이브는 분리되어서 박자를 맞춰야 한다)
대부분 추진력이 없는상태에서 접영을 하게된다
팔돌리기 접영을하면 어깨를 크게 돌린다고 생각하지만 절대 크게 돌리지 않아요 어깨 다칠가능성 50% 대부분 어깨크게 돌리면 25m 못간다
만약 가더라도 어깨가 다칠확률이 높다
https://www.youtube.com/embed/5pwBGNUgFdY
Hoyatag
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