산후 산책•바르게 걷는방법 | 발아치 무너짐 있다면 꼭 봐주세요🌟

안녕하세요 피지오수지에요 임신 중 체중이 늘어나면 제일 많이 체중부하를 받는 곳이 발바닥이에요. 어느 정도의 발의 아치가 있어야 하는데 몸무게가 증가하면 발의 아치가 무너지게 되면서 발목과 발바닥의 통증이 발생하죠. 발목을 강화시키는 방법은 종아리를 충분히 풀어주고 발의 안정성을 길러주는 연습을 꾸준히 해야해요. 물리치료사 수지와 발목이 튼튼해지는 운동 시작해 볼까요? 산후운동영상은 매주 수요일 업데이트 되는거 잊지 마세요 ^^

Video date 2018/12/18 16:41

https://www.youtube.com/watch?v=9jbCRsJmpoo

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산후 산책•바르게 걷는방법 | 발아치 무너짐 있다면 꼭 봐주세요🌟

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