양파의 놀라운 효능 9가지 & 부작용 / "양파의 힘, 면역력과 소화를 지원하는 건강 식재료"

양파는 다양한 영양소와 건강 효과를 가진 야채로, 우리 식단에 필수적인 재료입니다.<br /> <br /> 🧅 항산화물질: 양파에는 쿼세틴과 알리신이라는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 세포 손상을 줄이고 염증을 완화하여 심장 건강과 면역 체계를 지원합니다.<br /> 🧅 비타민과 미네랄: 양파에는 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈액 순환을 개선하고 신경 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다.<br /> 🧅 소화 개선: 양파에 함유된 설탕과 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 장 건강을 촉진하여 소화계를 유지합니다.<br /> <br /> 양파는 다양한 요리에 활용되는 만능 재료로, 건강과 맛을 함께 즐길 수 있습니다.<br /> <br /> #양파 #건강식품 #항산화물질 #비타민 #미네랄 #소화 #면역력 #영양 #다이어트 #식재료<br /> <br /> 양파효능 <span class="playtime" data-second="0" title="양파효능">00:00</span><br /> 혈관건강 <span class="playtime" data-second="65" title="혈관건강">01:05</span><br /> 항암효과 <span class="playtime" data-second="111" title="항암효과">01:51</span><br /> 불면증개선 <span class="playtime" data-second="147" title="불면증개선">02:27</span><br /> 노화방지 <span class="playtime" data-second="181" title="노화방지">03:01</span><br /> 치매예방 <span class="playtime" data-second="215" title="치매예방">03:35</span><br /> 독소배출 <span class="playtime" data-second="256" title="독소배출">04:16</span><br /> 당뇨예방 <span class="playtime" data-second="297" title="당뇨예방">04:57</span><br /> 면역력강화 <span class="playtime" data-second="332" title="면역력강화">05:32</span><br /> 숙취해소 <span class="playtime" data-second="368" title="숙취해소">06:08</span><br /> 부작용 <span class="playtime" data-second="439" title="부작용">07:19</span><i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

양파의 놀라운 효능 9가지 & 부작용 / "양파의 힘, 면역력과 소화를 지원하는 건강 식재료"
Video date 2021/06/25 17:30
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08:24양파의 놀라운 효능 9가지 & 부작용 / "양파의 힘, 면역력과 소화를 지원하는 건강 식재료"
00:462.항암효과 00:363.불면증개선 00:344.노화방지 00:345.치매예방 00:416.독소배출 00:417.당뇨예방 00:358.면역력강화 00:369.숙취해소 01:11부작용 01:0507:19
양파의 놀라운 효능 9가지 & 부작용 / "양파의 힘, 면역력과 소화를 지원하는 건강 식재료"
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양파는 다양한 영양소와 건강 효과를 가진 야채로, 우리 식단에 필수적인 재료입니다.

🧅 항산화물질: 양파에는 쿼세틴과 알리신이라는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 세포 손상을 줄이고 염증을 완화하여 심장 건강과 면역 체계를 지원합니다.
🧅 비타민과 미네랄: 양파에는 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈액 순환을 개선하고 신경 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다.
🧅 소화 개선: 양파에 함유된 설탕과 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 장 건강을 촉진하여 소화계를 유지합니다.

양파는 다양한 요리에 활용되는 만능 재료로, 건강과 맛을 함께 즐길 수 있습니다.

#양파 #건강식품 #항산화물질 #비타민 #미네랄 #소화 #면역력 #영양 #다이어트 #식재료

양파효능 00:00
혈관건강 01:05
항암효과 01:51
불면증개선 02:27
노화방지 03:01
치매예방 03:35
독소배출 04:16
당뇨예방 04:57
면역력강화 05:32
숙취해소 06:08
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