안녕하세요 미친물개입니다 영상이 허접한점 ! 이해바라며 <br />
영상편집하는걸 처음해봐서 이해해주세요~ 제가 요즘 편도가 많이붓고 아파서 수영좀 많이 쉬었어요 영상도 안찍고 그래서 좀 공백기간이 길었는데 다음달에 수술을 하네요~ 그전에 한번찍어서 올려봤습니다 ㅎㅎ 잘봐주<br />
<br />
접영 웨이브가 짧으신분 잘안되시는분 추천해드립니다<br />
우선 접영 같은경우는 킥이 좋아야합니다 킥에서부터 힘이들어간다면<br />
힘든 접영을 할거에요 저는 그래서 킥을 좀 짧게 찹니다<br />
그리고 영상을 보시면<br />
킥판을 물 아래로 눌러줍니다 ! 이때 힘으로 눌르면 안된다는점<br />
무게중심을 앞으로둬서 손끝과 어깨 등 을 살짝 말아줍니다 그러면 <br />
들어가지는데 그 다음 가슴을 바로 내밀어 줍니다 그래야 들어가는동시에 빨리 올라올수 있게되죠 <br />
그리고 접영 연습방법중 타이밍 2킥에 웨이브한번 하는 연습영상이있어요 이영상을 보시면 킥판을 누른상태에서 킥을차고 <br />
머리가 올라오고 킥을 찰거에요 이 타이밍을 맞추신다면<br />
웨이브를 길게 탈수 있으실거에요 보통 킥을 빨리차서 <br />
웨이브를 길게 못타기 마련이죠! 저같은경우도 접영 33초 이랬는데<br />
이연습하면서 접영단축을30 초까지 하게되었죠 ! ㅎㅎㅎ <br />
그다음에 가슴누르기 킥 풀 푸시 타이밍맞추면서 27초까지 가게되었네요! ㅎㅎ 자랑은아니지만,, 여러분들도 타이밍 맞추면서 접영에대해 이해를 좀더해보신다면 잘안되시는분들도 조금 도움이 되지않을까 싶네요! ㅎㅎㅎ 화이팅입니다 <br />
그리고 ㅎㅎㅎ 접영팔돌릴때 제팔이 앞으로 날아가시는걸 볼수있는데 물속에서 손으로 물을 빨리밀어서 그 반동으로 앞으로 날아가는데 이때 팔에 완전히 힘을 뺴주시는게 핵심포인트네요! ㅎㅎ<br />
저같은경우 팔집어 던지는 연습을 많이합니다 접영 물잡기같은경우는 손목에 힘을 주고 당가시는데 아마 무거울거에요! ㅎㅎ 살짝은 힘빼셔도 될거에요! ㅎㅎ 참고!,,! 즐거운 수영하세요!<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
안녕하세요 미친물개입니다 영상이 허접한점 ! 이해바라며
영상편집하는걸 처음해봐서 이해해주세요~ 제가 요즘 편도가 많이붓고 아파서 수영좀 많이 쉬었어요 영상도 안찍고 그래서 좀 공백기간이 길었는데 다음달에 수술을 하네요~ 그전에 한번찍어서 올려봤습니다 ㅎㅎ 잘봐주
접영 웨이브가 짧으신분 잘안되시는분 추천해드립니다
우선 접영 같은경우는 킥이 좋아야합니다 킥에서부터 힘이들어간다면
힘든 접영을 할거에요 저는 그래서 킥을 좀 짧게 찹니다
그리고 영상을 보시면
킥판을 물 아래로 눌러줍니다 ! 이때 힘으로 눌르면 안된다는점
무게중심을 앞으로둬서 손끝과 어깨 등 을 살짝 말아줍니다 그러면
들어가지는데 그 다음 가슴을 바로 내밀어 줍니다 그래야 들어가는동시에 빨리 올라올수 있게되죠
그리고 접영 연습방법중 타이밍 2킥에 웨이브한번 하는 연습영상이있어요 이영상을 보시면 킥판을 누른상태에서 킥을차고
머리가 올라오고 킥을 찰거에요 이 타이밍을 맞추신다면
웨이브를 길게 탈수 있으실거에요 보통 킥을 빨리차서
웨이브를 길게 못타기 마련이죠! 저같은경우도 접영 33초 이랬는데
이연습하면서 접영단축을30 초까지 하게되었죠 ! ㅎㅎㅎ
그다음에 가슴누르기 킥 풀 푸시 타이밍맞추면서 27초까지 가게되었네요! ㅎㅎ 자랑은아니지만,, 여러분들도 타이밍 맞추면서 접영에대해 이해를 좀더해보신다면 잘안되시는분들도 조금 도움이 되지않을까 싶네요! ㅎㅎㅎ 화이팅입니다
그리고 ㅎㅎㅎ 접영팔돌릴때 제팔이 앞으로 날아가시는걸 볼수있는데 물속에서 손으로 물을 빨리밀어서 그 반동으로 앞으로 날아가는데 이때 팔에 완전히 힘을 뺴주시는게 핵심포인트네요! ㅎㅎ
저같은경우 팔집어 던지는 연습을 많이합니다 접영 물잡기같은경우는 손목에 힘을 주고 당가시는데 아마 무거울거에요! ㅎㅎ 살짝은 힘빼셔도 될거에요! ㅎㅎ 참고!,,! 즐거운 수영하세요!
https://www.youtube.com/embed/01TnrFok3L8
Hoyatag
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