"천식에 좋은 음식, 알아볼까요? [ 한국의 연예 뉴스 ]" #Hoyatag

천식에 좋은 음식, 함께 알아봅시다.환절기가 되면 알레르기 질환이 어김없이 찾아온다.알레르기 질환은 알레르기를 유발하는 물질에 노출돼 발생하는데, 일교차가 커서 면역력이 약해지는 환절기에 더욱 극성이다.그중 대표적인 알레르기 질환으로는 '천식'이 있다.천식은 기관지의 염증 반응으로 생기는 질환이다.이를 겪게 되면 기관지가 좁아지기 때문에 호흡곤란, 천명음(쌕쌕거리는 숨소리), 심한 기침 증세가 발생한다.주요 증상으로는 기침, 가슴 답답함, 호흡곤란, 가래가 있으며 심한 경우 호흡부전으로 인한 청색증이 나타나고 자칫 사망에 이를 수도 있다. 천식을 일으키거나 증상을 악화시키는 원인은 여러 가지가 있다.대표 요인으로는 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이, 애완동물(비듬, 털, 소변, 타액 등), 바퀴벌레, 작업환경 등이다.그 외에 찬 공기나 저기압 등 기후변화, 대기오염, 담배 연기, 화학물질, 감기나 독감 등도 천식을 악화시키는 요인으로 꼽힌다.천식이 의심되거나 이미 겪고 있는 경우에는 발병 원인을 정확히 알고, 생활환경을 개선하여 예방하는 것이 바람직하다.이와 함께 천식에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 증상 조절, 질병 악화를 막을 수 있다.어떤 음식이 천식에 좋은지 함께 살펴보도록 하자.- 배 배는 기침을 멈추게 하고, 천식 증상을 완화시켜주며 해열작용을 하는 효과가 있다.기침을 할 때 배 속을 파내고 꿀과 함께 넣어서 달여 먹으면 기관지를 보호해주어 천식이 완화된다.- 양파 기침을 가라앉히고 기관지를 보호하는 채소로 알레르기 유발 물질 제거에 탁월하다.양파를 갈아서 즙으로 먹게 되면 기관지를 보호하는 효과가 있다.- 무 감기 증상을 완화해주고 점막의 질병을 치유하는 비타민C가 풍부하다.이로 인해 기침을 멈추게 하고, 열을 내려서 독소 제거에 효과가 있다.- 도라지 천식은 물론 기관지염, 목감기, 인후염에 좋은 음식이다.천식에는 플로티코신 성분이 풍부한데, 이는 점액분비를 촉진시키고 기침을 멈추게 한다.또한 가래를 삭혀주고, 목 부위에 생긴 열을 내려주는 데도 효과가 있다.- 살구 살구에 들어있는 아미그달린 성분은 기침을 멎게 해주고, 가래를 완화시켜준다.<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

천식에 좋은 음식, 알아볼까요? [ 한국의 연예 뉴스 ]

Video date 2018/01/11 18:30