많은 사람들이 삶은 타이밍이라고 하죠. 이렇게 어려운 시기일수록 그 타이밍은 더 중요한 의미를 갖게 될텐데요.
여러분들의 두뇌가 잘 기능할 수 있을 때 삶에 더 많은 기회가 찾아올 수 있고 아마도 그 찾아온 기회를 놓치지 않을 수 있을 것입니다.
대니가 권장하는 뇌를 위한 매일 명심해야 하는 5가지
1. 복합 탄수화물 + 지방 + 단백질 섭취하기.
2. 뇌에 해가 되는 위험물질에게 ‘노’ 라고 말하기.
3. 앉지 말고 기대지 말고 눕지 말고 활동하기.
4. 긴장을 풀고 마음을 진정시키기.
5. 사회적 관계를 잃지 않기.
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Hoyatag
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