우리 몸은 움직이지 않는 것에서 병이 시작된다는 사실 아시나요?<br /> 평소에 자주 움직이지 않는 부위는 순환이 잘 되지 않아 병이 생기기 쉬운데요.<br /> 마음수련 풀기체조는 머리 끝부터 발끝까지 전신을 모두 풀어주어 <br /> 몸과 마음을 건강하게 해주는 다이나믹한 스트레칭입니다.<br /> 긴장이 풀어지고 마음이 편안해지며 명상을 하시는데도 도움이 됩니다.<br /> 매일 꾸준히 할수록 진짜 효과가 느껴지는 풀기체조.<br /> 하루 3번으로 몸과 마음이 더 건강해집니다. <br /> <br /> 몸 마음이 건강해지는 풀기체조 Full 바로가기<br /> <a href="https://youtu.be/hMst4GnxWO8" title="https://youtu.be/hMst4GnxWO8" target='_blank'>https://youtu.be/hMst4GnxWO8</a><br /> <br /> #홈트레이닝 #다이어트 #운동 #요가 #명상<br /> #필라테스 #홈트 #힐링 #스트레칭 <br /> #마음수련풀기체조<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
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