하이하이 고팸!!!<br />
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뱃살과 옆구리 때문에 고민이라면? 이 6가지 동작이면 충분하다!!!<br />
저와 함께 뱃살 빼기 운동에 도전하세요!<br />
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1. 슬로우 버피<br />
2. 마운틴클라이머<br />
3. 바이시클<br />
4. 플랭크 워킹<br />
5. V-sit <br />
6. 롤링스쿼트 <br />
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뱃살은 운동도 운동이지만 식단 조절과 함께 이뤄져야지만 효과를 볼수 있어요! 뿐만아니라 스트레스 또한 뱃살이 찌는 원인!!<br />
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궁금한 점은 댓글로! 채널구독과 좋아요도 잊지 마세요 :)<br />
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▶ 고민수의 8주 온라인트레이닝 #타바타챌린지 <br />
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▶ 고민수블로그<br />
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▶ 인스타그램@minsoogo<br />
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※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.
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Hoyatag
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