"위축성 위염 장상피화생 치료를 위해 지켜야 할 기본 조건들,,," #Hoyatag

안녕하세요 요즘 위축성 위염, 장상피화생 진단 받으신 많은 분들과 상담을 할 때마다 느끼는 것이 먹고 싶은거 마음대로 못드시는 것이 얼마나 괴로울까 참 안타깝기도 해요. 30년 넘게 약국 현장에서 지켜본 결과로는 아침,점심,저녁 삼시 세때를 규칙적으로 밥을 위주로 드시는 분 중에 위장 질환이 생기는 경우는 거의 못봤어요 역으로 얘기하면,위장질환이 있으신 분들은 어딘가 모르게 식사습관이 잘못 되어 있어요. 예를들면, 아침을 간단하게 먹기위해 커피나 빵만 먹는다든지,과일만 먹는다든지 잘못된 식사습관이 오래 지속되다보니 위가 조금씩 조금씩 나빠진 것이죠. 물론 타고날 때부터 위장기능을 약하게 타고난 사람도 있지만,소화기가 약할수록 밥 위주로 식사를 규칙적으로 하다보면, 위장근육도 힘이 생기고 체질도 좋은 체질로 변하게 되거든요 서울대 사회학 교수였던 분이 전국의 여러 곳을 돌아다니면서, 장수하시는 분들을 찾아가서 인터뷰하고 그 분들의 생활습관을 관찰하고 쓴 글을 본 적이 있는데요. 장수 하시는 분들은 공통적으로 무리하지 않는 적당한 노동과 식사습관이 규칙적이라는 거죠 과식하지 않고 일정한 양의 식사를 일정한 시간에 규칙적으로 하면 위장질환은 거의 생기지 않아요. 소련시절의 생리학자인 파블로프의 조건반사설에 대해서 아시는 분도 계실텐데요 파블로프가 실험한 내용은 개에게 먹이를 줄 때마다 종을 쳤어요. 그 다음에는 먹이를 주지도 않고 종만 쳤는데도 개들이 침을 분비하면서 먹을 준비를 하더라는거죠 종소리만 듣고도 입에서 침을 흘리고 소화기에서 소화액도 나오고 소화 시킬 준비를 하는 것이죠. 이것이 조건반사설인데요. 사람도 똑같아요 일정한 시간에 규칙적으로 식사를 하다보면 그 시간대가 되면 위장운동도 이루어지고 소화시킬 준비를 하게 되거든요 그런데 밥맛이 없다고 건너 띄기 시작하면 소화기관은 점점 기능을 잃어 버리게 되요. 건강을 유지하는데 가장 중요한 것이 어떤 음식을 어떻게 먹느냐인데요. 아무리 오장육부를 건강한 체질로 타고 났더라도 폭식하고 폭음하고 불규칙한 식사로 위장이 망가지면 그 다음부터는 영양흡수를 제대로 할 수 없기 때문에 2차적으로 다른 장기들도 영양상태가 안좋아지면서 건강했던 몸은 연쇄적으로 망가지기 시작해요. 반면에 오장육부를 약하게 타고 났더라도 규칙적인 식사로 소화기를 잘 관리하면 영양흡수가 잘 되면서 다른 장기들도 영양공급을 잘 받아서 전체적으로 건강한 몸을 끝까지 잘 유지 할 수 있어요 기본적으로 위장에 주의 해야 할 음식들은 밀가루음식,술,커피,너무 매운음식,튀긴음식,찬음식 등인데요 이렇게 이야기하면, 어떤 분은 밀가루는 외국사람들은 주식으로 먹는데 무슨 상관이냐고 반문하는 분도 있어요. 벼의 재배 기원은 인도기원설,동남아시아 기원설, 약6500~1만년전인 신석기 시대부터 아시아 여러지역에서 벼농사가 시작되었다고해요. 한국은 3000년~4000년전 중국을 거쳐 들어 온 것으로 보는데 한국에서 발견된 벼의 유적에서 추정하는데 김포에서 발견된 것이 4000년전, 여주는 3000년전 대동강가에서 발견 된 것이 3000년전. 이런 벼의 유적을 추정해서 한국에는 3000~4000년전으로 추정하는데 사실은 더 오래 되었다고 볼 수 있죠.벼 유적이 발견된 것이 그정도니까요. 어느 영양학자가 하는 말씀이 아시아인 특히 한국인은 유전적으로 미토콘드리아에 쌀이 잘 맞도록 진화 해 왔다고 하는 글을 본 적이 있어요. 수천년간 한국인은 쌀하고 체질적으로 잘맞게 진화 해 왔다는 것이죠 물론 예전에는 벼 수확량이 적어 춘궁기,보릿고개 시절에 다른 대체 작물로 끼니를 때우기도 했지만, 큰테두리에서 보면 한국인은 쌀이 주식이라는 거죠 그래서 밀가루 음식이 한국인 위장 건강에는 별 도움이 안되요. 특히 밀가루에 있는 글루텐단백은 우리 몸에서 글리아딘을 활성화 시키고 이 글리아딘은 조눌린 단백을 발현시켜서 이 조눌린 단백이 소장 점막의 tight junction 이라는 치밀조직을 느슨하게 해서 장누수의 원인이 되는 것으로 알려져 있어요. 또 어느 분은 위장에 좋다고 카베진을 습관적으로 장복 하시는 분도 계신데 이것도 바람직하지 않아요. 카베진은 소화효소제,양배추 추출물 뿐만 아니라 탄산수소나트륨이라고 옛날 소다성분 또 스코폴리아엑스 성분도 있어서 장복하기에는 부적합해요. 소다성분은 산반동을 일으켜 나중에는 산이 더 나와서 문제가 되기도 하고 스코폴리아엑스 성분은 전립선질환자,녹내장, 안구건조증이 있는 경우는 더 심해지고 입이 마르는 부작용도 있기 때문에 설명서에도 2주 이상 장복하지 말라고 되어 있어요. 또 양배추나 브로콜리같은 십자화과 식물은 위장에 좋은 것으로 되어 있으나 이 속에는 isothiocyanate라는 성분이 갑상선 기능을 떨어뜨리는 작용이 있어요. 따라서 양배추나 브로콜리는 생으로 먹는 것보다 데쳐서 드셔야 갑상선에 대한 부작용을 없앨 수 있고 너무 많은 양을 드시지 말고 적당량 데쳐서 드시는 것이 좋아요. 또 위점막 세포를 복원하는데는 조건부 필수 아미노산인 글루타민도 필요해요. 이렇듯, 우리몸은 탄수화물,지방,단백질 3대 영양소 외에도 많은 미네랄 성분도 골고루 필요해요. 어느 한두가지 성분을 대량으로 먹는다고 건강해지는 것이 결코 아닙니다. 그래서 저하고 상담하실 때 그 분에게 꼭 우선적으로 필요한 영양소와 한방과립을 같이 추천드리는 이유가 골고루 영양소를 섭취해서 위 점막을 빠른 시간내 복원하기 위한 처방이거든요. 동양의학에서는 음, 양의 균형을 추구하는데 그것이 현대의학으로는 산,알칼리 평형, 항상성으로 표현 된 것으로 보는데요 위축성 위염, 장상피화생 진단을 받으신 분들은 영양소를 골고루 잘 챙겨 드시는 노력을 꼭 해야 합니다.

위축성 위염 장상피화생 치료를 위해 지켜야 할 기본 조건들,,,

Video date 2019/07/14 18:20

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위축성 위염 장상피화생 치료를 위해 지켜야 할 기본 조건들,,,

안녕하세요

요즘 위축성 위염, 장상피화생 진단 받으신 많은 분들과 상담을 할 때마다

느끼는 것이 먹고 싶은거 마음대로 못드시는 것이 얼마나 괴로울까

참 안타깝기도 해요.

30년 넘게 약국 현장에서 지켜본 결과로는 아침,점심,저녁 삼시 세때를

규칙적으로 밥을 위주로 드시는 분 중에 위장 질환이 생기는 경우는 거의 못봤어요

역으로 얘기하면,위장질환이 있으신 분들은 어딘가 모르게 식사습관이 잘못 되어 있어요.

예를들면, 아침을 간단하게 먹기위해 커피나 빵만 먹는다든지,과일만 먹는다든지

잘못된 식사습관이 오래 지속되다보니 위가 조금씩 조금씩 나빠진 것이죠.

물론 타고날 때부터 위장기능을 약하게 타고난 사람도 있지만,소화기가 약할수록

밥 위주로 식사를 규칙적으로 하다보면, 위장근육도 힘이 생기고 체질도 좋은 체질로

변하게 되거든요

서울대 사회학 교수였던 분이 전국의 여러 곳을 돌아다니면서, 장수하시는 분들을

찾아가서 인터뷰하고 그 분들의 생활습관을 관찰하고 쓴 글을 본 적이 있는데요.

장수 하시는 분들은 공통적으로 무리하지 않는 적당한 노동과 식사습관이 규칙적이라는 거죠

과식하지 않고 일정한 양의 식사를 일정한 시간에 규칙적으로 하면 위장질환은 거의 생기지 않아요.

소련시절의 생리학자인 파블로프의 조건반사설에 대해서 아시는 분도 계실텐데요

파블로프가 실험한 내용은 개에게 먹이를 줄 때마다 종을 쳤어요.

그 다음에는 먹이를 주지도 않고 종만 쳤는데도 개들이 침을 분비하면서 먹을 준비를 하더라는거죠

종소리만 듣고도 입에서 침을 흘리고 소화기에서 소화액도 나오고 소화 시킬 준비를 하는 것이죠.

이것이 조건반사설인데요.

사람도 똑같아요 일정한 시간에 규칙적으로 식사를 하다보면 그 시간대가 되면 위장운동도 이루어지고

소화시킬 준비를 하게 되거든요

그런데 밥맛이 없다고 건너 띄기 시작하면 소화기관은 점점 기능을 잃어 버리게 되요.

건강을 유지하는데 가장 중요한 것이 어떤 음식을 어떻게 먹느냐인데요.

아무리 오장육부를 건강한 체질로 타고 났더라도 폭식하고 폭음하고 불규칙한 식사로

위장이 망가지면 그 다음부터는 영양흡수를 제대로 할 수 없기 때문에

2차적으로 다른 장기들도 영양상태가 안좋아지면서 건강했던 몸은 연쇄적으로 망가지기 시작해요.

반면에 오장육부를 약하게 타고 났더라도 규칙적인 식사로 소화기를 잘 관리하면 영양흡수가 잘

되면서 다른 장기들도 영양공급을 잘 받아서 전체적으로 건강한 몸을 끝까지 잘 유지 할 수 있어요

기본적으로 위장에 주의 해야 할 음식들은 밀가루음식,술,커피,너무 매운음식,튀긴음식,찬음식 등인데요

이렇게 이야기하면, 어떤 분은 밀가루는 외국사람들은 주식으로 먹는데 무슨 상관이냐고 반문하는 분도 있어요.

벼의 재배 기원은 인도기원설,동남아시아 기원설,

약6500~1만년전인 신석기 시대부터 아시아 여러지역에서 벼농사가 시작되었다고해요.

한국은 3000년~4000년전 중국을 거쳐 들어 온 것으로 보는데

한국에서 발견된 벼의 유적에서 추정하는데 김포에서 발견된 것이 4000년전, 여주는 3000년전

대동강가에서 발견 된 것이 3000년전. 이런 벼의 유적을 추정해서 한국에는 3000~4000년전으로

추정하는데 사실은 더 오래 되었다고 볼 수 있죠.벼 유적이 발견된 것이 그정도니까요.

어느 영양학자가 하는 말씀이 아시아인 특히 한국인은 유전적으로 미토콘드리아에 쌀이

잘 맞도록 진화 해 왔다고 하는 글을 본 적이 있어요.

수천년간 한국인은 쌀하고 체질적으로 잘맞게 진화 해 왔다는 것이죠

물론 예전에는 벼 수확량이 적어 춘궁기,보릿고개 시절에 다른 대체 작물로 끼니를

때우기도 했지만, 큰테두리에서 보면 한국인은 쌀이 주식이라는 거죠

그래서 밀가루 음식이 한국인 위장 건강에는 별 도움이 안되요.

특히 밀가루에 있는 글루텐단백은 우리 몸에서 글리아딘을 활성화 시키고

이 글리아딘은 조눌린 단백을 발현시켜서 이 조눌린 단백이 소장 점막의

tight junction 이라는 치밀조직을 느슨하게 해서 장누수의 원인이 되는 것으로 알려져 있어요.

또 어느 분은 위장에 좋다고 카베진을 습관적으로 장복 하시는 분도 계신데 이것도 바람직하지

않아요. 카베진은 소화효소제,양배추 추출물 뿐만 아니라 탄산수소나트륨이라고 옛날 소다성분

또 스코폴리아엑스 성분도 있어서 장복하기에는 부적합해요.

소다성분은 산반동을 일으켜 나중에는 산이 더 나와서 문제가 되기도 하고

스코폴리아엑스 성분은 전립선질환자,녹내장, 안구건조증이 있는 경우는

더 심해지고 입이 마르는 부작용도 있기 때문에 설명서에도 2주 이상 장복하지

말라고 되어 있어요.

또 양배추나 브로콜리같은 십자화과 식물은 위장에 좋은 것으로 되어 있으나

이 속에는 isothiocyanate라는 성분이 갑상선 기능을 떨어뜨리는 작용이 있어요.

따라서 양배추나 브로콜리는 생으로 먹는 것보다 데쳐서 드셔야 갑상선에 대한

부작용을 없앨 수 있고 너무 많은 양을 드시지 말고 적당량 데쳐서 드시는 것이 좋아요.

또 위점막 세포를 복원하는데는 조건부 필수 아미노산인 글루타민도 필요해요.

이렇듯, 우리몸은 탄수화물,지방,단백질 3대 영양소 외에도 많은 미네랄 성분도

골고루 필요해요. 어느 한두가지 성분을 대량으로 먹는다고 건강해지는 것이 결코 아닙니다.

그래서 저하고 상담하실 때 그 분에게 꼭 우선적으로 필요한 영양소와 한방과립을 같이

추천드리는 이유가 골고루 영양소를 섭취해서 위 점막을 빠른 시간내 복원하기 위한 처방이거든요.

동양의학에서는 음, 양의 균형을 추구하는데 그것이 현대의학으로는 산,알칼리 평형, 항상성으로

표현 된 것으로 보는데요

위축성 위염, 장상피화생 진단을 받으신 분들은 영양소를 골고루 잘 챙겨 드시는 노력을 꼭 해야 합니다.