미친물개 출수킥 접영 (출수킥타이밍 100%맞춰보기)

미친물개가 자주 하는 연습방법 출수킥 접영 단계별로있지만<br /> 이거는 2단계입니다 2단계방법이 연습하기가 편해요<br /> 이영상에는 1단계 2단게 이렇게 되있을겁니다 <br /> 우선 1단계를 연습한뒤 나중에 2단계로 넘어가는데요<br /> 출수킥 접영에서 봐야할건 너무나도많습니다<br /> 우선킥,,출수킥이기때문에 과도한 움직임은 있어서 안되면<br /> 킥만 짧게 찰수있도록해줍니다 그리고 스트록후 손을 물속으로 넣어주는것 이때는 상체전체적으로 물을 눌러주셔야합니다 <br /> 손을 머리위로 뻗는것은 금지!!!<br /> 또중요한점 시선처리인데요 머리를 물속에 잠근상태에서<br /> 출수때 머리가 뜰수있게되는데요 이떄는 내가 머리를 들거나 허리를 들지않는것이며 오르지 스트록만으로 몸을 부상시키는것입니다<br /> 뭐 이것저것 내용은 많이있지만 간략하게 말하자면 상체는 고정입니다 다리 팔 만 움직이시면 됩니다! 다음에 ..저에게 접영 최고난이도 드릴을 소개하고자합니다 ! 머리앞에보고 접영!.. 스트록강화에 아주좋아요! 헤드업접영보다 힘들지않아요 왜냐면 머리가들어가니깐요! ㅎ<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

미친물개 출수킥 접영 (출수킥타이밍 100%맞춰보기)
Video date 2018/01/09 01:12
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미친물개가 자주 하는 연습방법 출수킥 접영 단계별로있지만
이거는 2단계입니다 2단계방법이 연습하기가 편해요
이영상에는 1단계 2단게 이렇게 되있을겁니다
우선 1단계를 연습한뒤 나중에 2단계로 넘어가는데요
출수킥 접영에서 봐야할건 너무나도많습니다
우선킥,,출수킥이기때문에 과도한 움직임은 있어서 안되면
킥만 짧게 찰수있도록해줍니다 그리고 스트록후 손을 물속으로 넣어주는것 이때는 상체전체적으로 물을 눌러주셔야합니다
손을 머리위로 뻗는것은 금지!!!
또중요한점 시선처리인데요 머리를 물속에 잠근상태에서
출수때 머리가 뜰수있게되는데요 이떄는 내가 머리를 들거나 허리를 들지않는것이며 오르지 스트록만으로 몸을 부상시키는것입니다
뭐 이것저것 내용은 많이있지만 간략하게 말하자면 상체는 고정입니다 다리 팔 만 움직이시면 됩니다! 다음에 ..저에게 접영 최고난이도 드릴을 소개하고자합니다 ! 머리앞에보고 접영!.. 스트록강화에 아주좋아요! 헤드업접영보다 힘들지않아요 왜냐면 머리가들어가니깐요! ㅎ
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