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☯ "자는동안 모든 것이 순조롭게 풀린다" 수면명상 / 잠자면서 모든것이 순조롭게 풀리는 수면명상 8시간 / 자면서 듣는 명상음악과 명상 확언 / 취침명상 / 잠잘오는음악
Video date 2019/12/15 22:30
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☯ 자는동안 모든 것이 순조롭게 풀린다 수면명상 / 잠자면서 모든것이 순조롭게 풀리는 수면명상 8시간 / 자면서 듣는 명상음악과 명상 확언 / 취침명상 / 잠잘오는음악
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#순조롭게풀린다 #수면명상 #잠잘때듣는음악

인간이 인생을 살아가면 잠을 자는 시간은
삶의 3분의 1정도입니다

100살까지 산다 해도 30년은 잠을 잡니다
수면의 질은 그만큼 우리의 삶에 지대한 영향을 끼칩니다
수면의 질이 좋지 않으면 우리의 건강과 에너지,
그 다음날의 영향을 끼치므로 실제 수명까지 단축된다고 과학자들은 말합니다

깊은 잠은 우리의 무의식까지 영향을 끼칩니다
가늘고 앝은 잠은 현재의식과 무의식을 왔다 갔다하며
잠을 자는 동안에도 끊임없이 생각이 침입합니다

자기전 항상 간단한 호흡법을 반복해도 좋습니다

특히 2-2-4 호흡법을 이 호흡법을 3분정도만 해주어도
수면의 질이 50% 이상 좋아집니다

유튜브에서 2-2-4 호흡법을 검색하셔서
잠들기전에 단 3분만이라도 실천후
이 수면명상을 이어갑니다

[2-2-4 호흡법 링크]
https://youtu.be/2sdHthi70fg

자면서 모든것이 순조롭게 풀린다
수면명상은 치유음악과 함게 깊은 이완과
잠재되어 있는 희망의식을 키우는데 도움이 됩니다
지금 나오는 말들을 마음으로
입으로 함께 따라해도 좋습니다

♡1차 21일동안/ 2차 66일동안 / 3차 100일동안
♡1,000일까지 수행 정진합니다
☯YouTube Healing 귓전명상 채환TV(ChaeHwanTV)입니다
저는 South Korea Seoul 귓전명상센터 Master
Chae Hwan 채환입니다.

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@영국,미국,중국에 한국최초 수면명상으로 개발되어 독점배급중
@귓전명상 '특허청 제 40-1463507' 등록

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■■■■■■■ 희 ■ 禧 ■ 파 ■ 波 ■■■■■■
-희 파 (禧 波) 채 환-
NGO 활동가, 명상가, 치유마스터, 작곡가, 가수

✓(주) 희망을 파는 기업 '희파소울' 법인 대표이사
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✓대한민국나눔대상 수상
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