https://hoyatag.com/133406
무.조.건! 살빠지는 댄스 다이어트 [줌마댄스]
[운동순서]▼
1. 스텝 앤 브이1 [전신 유산소]
2. 스텝 앤 브이2 [전신 유산소]
3. 줌바 사이드스텝 [전신 유산소]
4. 줌바 프론트스텝 [전신 유산소]
5. 스텝 앤 파이브 [전신 유산소]
※ 그대로 영상을 보시면서 동작을 20초씩 2세트 따라하시면 됩니다.
※ 2번째 세트에서는 더욱 높은 강도로 진행됩니다. (동작 크게&격렬하게 필수!!)
※ 빠른 다이어트 효과를 보시려면 영상을 하루 1~2번 이상씩 꾸준히 해주실것을 권해드립니다.
💛댓글& 운동일지 관련 꼭 읽어주세요💛
- 댓글은 매일 저녁 땅끄와 오드리가 직접 하나하나씩 읽고 하트💕와 짧은 댓글로 응원해 드리고 있어요
- 운동일지를 적으셨다면 댓글 알림설정은 필수✔ 저희 부부와 많은 구독자분들이 함께 응원해 드려요👨👩👧👧
- 동기부여&진정성있는 댓글은 상단에 고정을 해드려요
- 반복되는 글자나 숫자로만 댓글 운동일지를 적으시면 스팸으로 가는 경우가 있으니 주의해 주세요
- 댓글은 수정후 하트가 없어지니 하트가 없어졌다고 넘 실망하지 마세요😳
💗저희의 '연애&홈트' 이야기가 담긴 책이 나왔어요💗
📒땅끄부부, 무모하지만 결국엔 참 잘한 일📒
온라인&오프라인 서점에서 모두 만나보실 수 있어요!
🧡땅끄부부와 만나요🧡
- 인스타 :
https://www.instagram.com/thankyou_bubu
- 블로그 :
https://blog.naver.com/goldtiger623
💙TAG💙
#전신유산소 #칼로리 #다이어트
무.조.건! 살빠지는 댄스 다이어트 [줌마댄스]
Share with your friends!
Press emoticons to leave feelings.
11
#Like
0
12
#Funny
0
13
#Sad
0
14
#Angry
0
15
#Cool
0
16
#Amazing
0
17
#Scary
0
18
#Want more
0
Guest
There is no introduction.
https://www.youtube.com/embed/tzv5N3yikU4
Hoyatag
View comments