뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST

2018년 1월 1일 업로딩한 &#039;무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 BEST5&#039;... 실제로 저희가 뱃살을 뺄 때 가장 많이 도움되었던 동작들을 루틴으로 엮어 소개시켜 드리자라는 심플한 취지 아래 좁은 거실에서 찍어 올렸었던 그 영상... 벌써 1년 9개월이 지난 지금 저희 부부를 말할 때 빼놓고는 말할 수 없는 대표 영상이 되었고, 지금 돌이켜 생각해보면 그 당시 힘들었던 상황(좁은 거실 열악했던 환경에서 찍을 때 둘이 서로 티격태격도 많이 했네요)에서도 영상을 찍어 올리길 잘했다는 생각이 듭니다. 그 영상을 현재까지 수 백번을 피드백 해보면서 &#039;더 잘 찍었어야 하는데...&#039; 매일같이 생각했습니다. 그리고 약 2년이 지난 지금 드디어 업그레이드를 기획해 보았습니다. 영상의 루틴, 흐름만큼은 그 어떤 영상들보다 따라하기 쉽고 효과도 뛰어나기에, 해당 루틴에 심화 동작을 5개 추가하여 총 10가지 동작의 영상으로 업그레이드 해보았습니다. 그래서 오늘 소개해드립니다. &#039;무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 [업그레이드 버전]&#039; 꼭 끝까지 함께해주시고 다이어트에 성공하시길 바랍니다! 💑<br /> <br /> <br /> 📌&#039;뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST&#039; 순서📌<br /> 1. 스탠딩 바이시클 [뱃살/옆구리살]<br /> 2. 오블리크 트위스트 [뱃살/옆구리살]<br /> 3. 크로스오버 토터치 [뱃살/옆구리살]<br /> 4. 토터치 트위스트 [뱃살/옆구리살]<br /> 5. 사이드 레그레이즈 [옆구리살]<br /> 6. 엘보우 니터치 [옆구리살]<br /> 7. 토터치 킥 [뱃살]<br /> 8. 파이크 킥 [뱃살] <br /> 9. 밸리 밤 [뱃살]<br /> 10. 밸리 니업 [뱃살/옆구리살]<br /> <br /> <br /> 💑댓글&amp; 운동일지 관련 꼭 읽어주세요💑<br /> - 댓글은 매일 저녁 땅끄와 오드리가 직접 하나하나씩 읽고 하트💕와 짧은 댓글로 응원해 드리고 있어요<br /> - 운동일지를 적으셨다면 댓글 알림설정은 필수✔ 저희 부부와 많은 구독자분들이 함께 응원해 드려요👨‍👩‍👧‍👧<br /> - 동기부여&amp;진정성있는 댓글은 상단에 고정을 해드려요<br /> - 반복되는 글자나 숫자로만 댓글 운동일지를 적으시면 스팸으로 가는 경우가 자주 있으니 주의해 주세요 <br /> - 댓글은 수정후 하트가 없어지니 하트가 없어졌다고 넘 실망하지 마세요😳<br /> <br /> <br /> 📒저희의 이야기가 담긴 책이 나왔어요📒<br /> &#039;땅끄부부, 무모하지만 결국엔 참 잘한 일&#039;<br /> 온라인&amp;오프라인 서점에서 모두 만나보실 수 있어요!<br /> <br /> <br /> 👫땅끄부부와 만나요👫<br /> - INSTA : <a href="https://www.instagram.com/thankyou_bubu" title="https://www.instagram.com/thankyou_bubu" target='_blank'>https://www.instagram.com/thankyou_bubu</a><br /> - BLOG : <a href="https://blog.naver.com/goldtiger623" title="https://blog.naver.com/goldtiger623" target='_blank'>https://blog.naver.com/goldtiger623</a><br /> <br /> <br /> 💑Comments &amp; Workout diary related - Please read💑<br /> -Tank&amp;Odri read the comments and root for you with hearts♥ and short comments.<br /> -If you&#039;ve written your workout diary, please have the alarm set✔. A lot of us root for you!👨‍👩‍👧‍👧<br /> -If you leave a comment that&#039;s a great motivation, we pin it <br /> -When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that&#039;s longer than a sentence. <br /> -After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind😳<br /> <br /> <br /> 🎵BGM🎵<br /> Alan Walker - Spectre<br /> Music provided by NoCopyrightSounds.<br /> Watch : youtu.be/AOeY-nDp7hI<br /> Source : spoti.fi/NCS<br /> <br /> Laszlo - Imaginary Friends<br /> Music provided by NoCopyrightSounds.<br /> Watch : youtu.be/pXppQviIKCc<br /> Source : ncs.io/imaginaryfriends<br /> <br /> Elektronomia - Vitality<br /> Music provided by NoCopyrightSounds.<br /> Watch : youtu.be/IS9azbb9hSA<br /> Source : ncs.io/Vitality<br /> <br /> <br /> #뱃살 #옆구리살 #다이어트<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST

Video date 2019/10/20 17:51

https://www.youtube.com/watch?v=eg_DipJ7UVk

Play musics without ads!

Share on SNS

Facebook

Twitter

Naver

Naver Blog

Kakaotalk

Naver Line

Naver Band

Kakaostory

Copy URL

×

뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST

Once shared, this message disappears.

0 https://i.ytimg.com/vi/eg_DipJ7UVk/mqdefault.jpg 180

https://www.youtube.com/embed/eg_DipJ7UVk

뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST

116K+

01:37콩순이 난타송 [콩순이의 율동교실 4기]

11:31[요괴메카드] 2화 - 요괴 라이더 Ghost Mecard Episode 2 - Ghost Rider

25:52기아 모하비 3.0 디젤 4WD 2018 시승기 4K [오토뷰]

00:58오캠 크랙 하는법 (다운로드)

02:39김희수 - Rain [현대카드 X 이적 커버곡 콘테스트]

06:43고혈압을 완화하는 7가지 자연 요법

02:19한글쓰기(ㅅ시옷) - print paper에 직접 써보기-07

03:51송지은 - 미친거니 (feat. 방용국) [Audio]

06:04[리얼리티 Prat.1] TXT의 CROWN 쟁탈전!│DEBUT CELEBRATION SHOW

11:18생생정보통 2000원 짜장면 두현성

10:03첫광고.. 남성용품을 받았습니다(feat.배꼽빌라 재훈이와 야릇한하루)

01:38콩순이 동물송 [콩순이의 율동교실 4기]

09:28(rootkim) 칼리리눅스로 휴대폰을 위치추적 해보자!!(android)(how to hack android smartphone)

04:00계란장조림 ( Eggs in soy broth )

02:24(상큼&발랄TV). 수수께끼&상상이와놀기 1편

[TRANSMISSÃO AO VIVO] FLAMENGO X SAN JOSE [LIBERTADORES DA AMÉRICA]

07:39Indie Movie Guide - The Top 5 Films of 2016

07:11이번생은 처음이라 윤보미 컷 모음

01:28Disney's Aladdin Teaser Trailer - In Theaters May 24th, 2019

00:46[1분팁]도구 없이 애즈펌 연출하기(컬처앤네이처승모쌤)

[단독입수] 박근혜-최순실-정호성 90분 녹음파일 풀버전

00:14공기정화기 에어샷/정화실험

00:16쉽고, 빠르게 만드는 스티커!

02:40:46제 5회 트위치 배틀그라운드 스트리머 랜덤팀 대전

잔나비 (JANNABI) - Wish

08:01연료필터 어셈블리 교체하는 법

07:11세계 최초 LED 영화관 화질 미쳤음 ㄷㄷ

02:23:25모배 국대 PUBG M l ANG gimumtti

04:01호르몬 [내 몸 둘러보기]

04:06조각난 짝사랑 & 전남친과의 조우 [총몇명의 사연낭독]

14:18뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST

@@user-rl1ry3ch6d 00:41스탠딩 바이시클 00:40오블리크 트위스트 00:42크로스오버 토터치 00:37토터치 트위스트 00:42사이드 레그레이즈 00:39엘보우 니터치 00:39토터치 킥 00:45파이크 킥 00:32밸리 밤 07:54밸리 니업

뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST

00:00 @@user-rl1ry3ch6d

Loading...

https://hoyatag.com/128902 뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST

2018년 1월 1일 업로딩한 '무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 BEST5'... 실제로 저희가 뱃살을 뺄 때 가장 많이 도움되었던 동작들을 루틴으로 엮어 소개시켜 드리자라는 심플한 취지 아래 좁은 거실에서 찍어 올렸었던 그 영상... 벌써 1년 9개월이 지난 지금 저희 부부를 말할 때 빼놓고는 말할 수 없는 대표 영상이 되었고, 지금 돌이켜 생각해보면 그 당시 힘들었던 상황(좁은 거실 열악했던 환경에서 찍을 때 둘이 서로 티격태격도 많이 했네요)에서도 영상을 찍어 올리길 잘했다는 생각이 듭니다. 그 영상을 현재까지 수 백번을 피드백 해보면서 '더 잘 찍었어야 하는데...' 매일같이 생각했습니다. 그리고 약 2년이 지난 지금 드디어 업그레이드를 기획해 보았습니다. 영상의 루틴, 흐름만큼은 그 어떤 영상들보다 따라하기 쉽고 효과도 뛰어나기에, 해당 루틴에 심화 동작을 5개 추가하여 총 10가지 동작의 영상으로 업그레이드 해보았습니다. 그래서 오늘 소개해드립니다. '무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 [업그레이드 버전]' 꼭 끝까지 함께해주시고 다이어트에 성공하시길 바랍니다! 💑


📌'뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST' 순서📌
1. 스탠딩 바이시클 [뱃살/옆구리살]
2. 오블리크 트위스트 [뱃살/옆구리살]
3. 크로스오버 토터치 [뱃살/옆구리살]
4. 토터치 트위스트 [뱃살/옆구리살]
5. 사이드 레그레이즈 [옆구리살]
6. 엘보우 니터치 [옆구리살]
7. 토터치 킥 [뱃살]
8. 파이크 킥 [뱃살]
9. 밸리 밤 [뱃살]
10. 밸리 니업 [뱃살/옆구리살]


💑댓글& 운동일지 관련 꼭 읽어주세요💑
- 댓글은 매일 저녁 땅끄와 오드리가 직접 하나하나씩 읽고 하트💕와 짧은 댓글로 응원해 드리고 있어요
- 운동일지를 적으셨다면 댓글 알림설정은 필수✔ 저희 부부와 많은 구독자분들이 함께 응원해 드려요👨‍👩‍👧‍👧
- 동기부여&진정성있는 댓글은 상단에 고정을 해드려요
- 반복되는 글자나 숫자로만 댓글 운동일지를 적으시면 스팸으로 가는 경우가 자주 있으니 주의해 주세요
- 댓글은 수정후 하트가 없어지니 하트가 없어졌다고 넘 실망하지 마세요😳


📒저희의 이야기가 담긴 책이 나왔어요📒
'땅끄부부, 무모하지만 결국엔 참 잘한 일'
온라인&오프라인 서점에서 모두 만나보실 수 있어요!


👫땅끄부부와 만나요👫
- INSTA : https://www.instagram.com/thankyou_bubu
- BLOG : https://blog.naver.com/goldtiger623


💑Comments & Workout diary related - Please read💑
-Tank&Odri read the comments and root for you with hearts♥ and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm set✔. A lot of us root for you!👨‍👩‍👧‍👧
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind😳


🎵BGM🎵
Alan Walker - Spectre
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch : youtu.be/AOeY-nDp7hI
Source : spoti.fi/NCS

Laszlo - Imaginary Friends
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch : youtu.be/pXppQviIKCc
Source : ncs.io/imaginaryfriends

Elektronomia - Vitality
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch : youtu.be/IS9azbb9hSA
Source : ncs.io/Vitality


#뱃살 #옆구리살 #다이어트

firstLoad

View comments

• Edit
• Delete

new

Reply Cancel

0

0

This playlist has no title.

×

Create new list

Save

Cancel

뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST

Share with your friends!

Press emoticons to leave feelings.

11

#Like

0

12

#Funny

0

13

#Sad

0

14

#Angry

0

15

#Cool

0

16

#Amazing

0

17

#Scary

0

18

#Want more

0

128902 UCpg89Ys3E4BaLGgEEWVmI9g Thankyou BUBU https://www.youtube.com/watch?v=eg_DipJ7UVk 뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST 3

Mark LIKE on the tags!

12967 뱃살

3

#뱃살

5902 최고

2

#최고

1994 운동

2

#운동

19026 빠지

2

#빠지

198014 서서하는운동

1

#서서하는운동

334098 집에서하는유산소운동

1

#집에서하는유산소운동

345613 뱃살빼는최고의운동

1

#뱃살빼는최고의운동

360088 칼로리소모운동

1

#칼로리소모운동

360086 집에서운동

1

#집에서운동

26243 허리둘레

1

#허리둘레

4205 홈트레이닝

1

#홈트레이닝

4200 홈트

1

#홈트

57345 복부지방

1

#복부지방

263993 복부비만

1

#복부비만

7973 옆구리살

1

#옆구리살

568 다이어트

1

#다이어트

326573 뱃살빼는운동

1

#뱃살빼는운동

View contents

Go to my tags

Guest

Subscribe

@Guest

0

0

There is no introduction.

 

hoyatag.com/@Guest

Share page of @Guest

SearchHoyatag on your PC and mobile anywhere!

Recommended