식이섬유소가 풍부한 " 미역줄기볶음 "(stir-fried Seaweed stem)

* 꿈의 후라이팬은 아래 링크로 들어가시면 구매가 가능하십니다.<br /> → <a href="http://bit.ly/2WccZV8" title="http://bit.ly/2WccZV8" target='_blank'>http://bit.ly/2WccZV8</a><br /> <br /> 저열량, 저지방, 고식이섬유소 식품으로 &#039;다이어트&#039;에 적합한 &quot;미역줄기볶음&quot; 맛있게 만들어서 행복을 나누는 시간 가져보세요.<br /> <br /> * 재료소개<br /> 1. 미역줄기 500g<br /> 2. 마늘 4톨<br /> 3. 대파(흰부분) 1대<br /> 4. 양파(소) 2개<br /> 5. 붉은고추 2개<br /> 6. 식용유 3T<br /> 7. 참기름 조금<br /> 8. 정제수 조금<br /> 9. 흑후추 조금<br /> <br /> * 요리 Tip<br /> 1. 미역줄기의 소금기를 흐르는 찬물로 재빨리 제거해 주세요.<br /> 2. 짠기가 거의 없어질때까지 씻어주세요.<br /> 3. 미역줄기를 잘게 썰어주세요.<br /> 4. 미역줄기를 중불에 3분이상 충분히 볶아주세요.<br /> 5. 약불에 미역줄기와 양념을 충분히 볶아주세요.<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

식이섬유소가 풍부한 " 미역줄기볶음 "(stir-fried Seaweed stem)

Video date 2019/07/05 11:07

https://www.youtube.com/watch?v=RZblkQXmcCg

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식이섬유소가 풍부한 미역줄기볶음 (stir-fried Seaweed stem)

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식이섬유소가 풍부한 " 미역줄기볶음 "(stir-fried Seaweed stem)

1K+

10:14식이섬유소가 풍부한 " 미역줄기볶음 "(stir-fried Seaweed stem)

07:06먹을수록 손이 자꾸 가는 "대파전" (Leek pancake)

09:35"튀긴두부 가지볶음"(stir-fried Eggplant with fried Bean curd)

07:33박혜경셰프의 "고추장 멸치 볶음"(stir-fried red pepper paste anchovy) k food

04:561분만에 동영상 만들기( 별도의 앱없이 필요없어요!)

09:21'이열치열'- 얼큰한 "차돌박이순두부찌개"(Soft tofu stew with beef brisket)

09:35주말간식으로 안성맞춤인 "감자전-두가지 버젼"(Potato pancakes-both versions)

10:08아주 고소하고 천하쉬운 "콩국수"(Noodles in cold soybean soup)

YouTube

10:39명절요리 강추 !!! "소불고기버섯전골"(Beef & mushroom hot pot)

10:06겉절이 끝판왕 "명품겉절이"(Luxury fresh Kimchi)

05:43옛날식으로 만드는 [소고기무우탕국]( Beef radish soup )

06:26엄마가 만들어주시던 그 맛 !!! "고구마줄기된장무침"(Seasoned sweet potato stalks with soybean paste)

09:02"고사리나물볶음" 비린내를 확~잡는 비법공개!!!(sub) stir-fried bracken

09:28바삭바삭하고 맛있는 감자와 고구마전 (potato & sweet potato pancake) k food

11:50시원하고 톡쏘는 "나박김치 담그는 법"

10:57부드러운듯 쫄깃한 "소갈비찜"

11:40가성비가 정말 좋은요리 "소갈비찜 요리(2편) "

12:36명절 특집 모듬전 _잘 쉬지않는 "동그랑땡" 만들기

08:02비린내를 확~ 잡는 아주 고소한 '동태전 비법'(dongtaejeon) k food

09:05빈대떡보다 더 맛있는 '토마토두부전 '(sub) tomato tofu pancake / k food

08:39새콤, 달콤한 "오이도라지 초무침"(Cucumber & balloon flower root with vineger dressing)

13:26천연강장제라 불리는 "부추전"(Chives pancake) k food

식이섬유소가 풍부한 " 미역줄기볶음 "(stir-fried Seaweed stem)

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https://hoyatag.com/120215 식이섬유소가 풍부한 " 미역줄기볶음 "(stir-fried Seaweed stem)

* 꿈의 후라이팬은 아래 링크로 들어가시면 구매가 가능하십니다.
→ http://bit.ly/2WccZV8

저열량, 저지방, 고식이섬유소 식품으로 '다이어트'에 적합한 "미역줄기볶음" 맛있게 만들어서 행복을 나누는 시간 가져보세요.

* 재료소개
1. 미역줄기 500g
2. 마늘 4톨
3. 대파(흰부분) 1대
4. 양파(소) 2개
5. 붉은고추 2개
6. 식용유 3T
7. 참기름 조금
8. 정제수 조금
9. 흑후추 조금

* 요리 Tip
1. 미역줄기의 소금기를 흐르는 찬물로 재빨리 제거해 주세요.
2. 짠기가 거의 없어질때까지 씻어주세요.
3. 미역줄기를 잘게 썰어주세요.
4. 미역줄기를 중불에 3분이상 충분히 볶아주세요.
5. 약불에 미역줄기와 양념을 충분히 볶아주세요.

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박혜경 쇠 팬

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황태시리즈 1편 "명품 황태채볶음"(Stir-fried dried pollack)

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163411 https://eyeapp.kr/main/pages/play.php 시력 게임 :: 하루3분 스마트폰 노안 난시 시력이 좋아지는 습관 #가보르 패치 #가보르 아이 #아이앱 #8단계 #하루3분 - EYEAPP.KR 1 1

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141347 https://www.youtube.com/watch?v=tjpSJHUrEAs 압력솥을 이용하여 정~~말 맛있고, 천하쉬운 "사과쨈 만들기"(Apple jam) 1

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315053 맛

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#맛

454522 242회

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#242회

06:18

압력솥을 이용하여 정~~말 맛있고, 천하쉬운 "사과쨈 만들기"(Apple jam)

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127453 https://www.youtube.com/watch?v=PisgdCMJF2o 햇생강으로 1년 내내 요리에 맛을 더하는 "생강술만들기"(To make ginger wine) 1

Guest

@Guest

·11 Nov

183261 쿠킹스타 박혜경

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#쿠킹스타 박혜경

346163 Taste

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#Taste

6088 행복

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#행복

183263 박혜경셰프

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#박혜경셰프

13470 별미

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#별미

461008 햇생강

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#햇생강

469516 cookingstar Parkhyekyeong

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#cookingstar Parkhyekyeong

469517 Parkhyekyeong chef

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#Parkhyekyeong chef

322179 chef

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#chef

338191 ginger

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#ginger

5746 가족

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#가족

469518 stir-fried

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#stir-fried

319419 korean food

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#korean food

330698 kimchi

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#kimchi

469519 stem dish

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#stem dish

346591 salad

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#salad

3711 spicy

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#spicy

311882 생강술

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#생강술

189 건강

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#건강

315053 맛

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#맛

541 샐러드

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#샐러드

154797 무침

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#무침

9135 셰프

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#셰프

350925 세프

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#세프

183265 쉐프

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#쉐프

12962 반찬

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#반찬

6190 김치

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#김치

51088 볶음

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#볶음

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#조림

3312 요리

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#요리

191703 가정식

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#가정식

378366 한식요리

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#한식요리

6471 한정식

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#한정식

443104 초대요리

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#초대요리

1015 집들이요리

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#집들이요리

443115 파티요리

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#파티요리

469515 명품요리

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#명품요리

443117 명절요리

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#명절요리

15310 건강식

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#건강식

23405 상어이모

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#상어이모

311877 생강술 효능

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#생강술 효능

469523 444회새 동영상

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#444회새 동영상

373350 조회수 30

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#조회수 30

469520 cookingstar

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#cookingstar

469522 - 길이: 5:33

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#- 길이: 5:33

469521 건강음료 집에서 양파즙만들기 바로 만들어드시면 더맛있다는~ [상어이모.SANGEOIMO]

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#건강음료 집에서 양파즙만들기 바로 만들어드시면 더맛있다는~ [상어이모.SANGEOIMO]

245067 양파즙

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#양파즙

18974 쿠킹스타

1

#쿠킹스타

475985 민경요리 생강술담그는법

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#민경요리 생강술담그는법

05:46

햇생강으로 1년 내내 요리에 맛을 더하는 "생강술만들기"(To make ginger wine)

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120222 https://www.youtube.com/watch?v=xN4kPOf4g-4 아주 고소하고 천하쉬운 "콩국수"(Noodles in cold soybean soup) 1

Guest

@Guest

·4 Oct

18974 쿠킹스타

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#쿠킹스타

366883 조림

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#조림

378366 한식요리

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#한식요리

1015 집들이요리

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#집들이요리

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#초대요리

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#한식

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#한정식

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#건강식

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183261 쿠킹스타 박혜경

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#쿠킹스타 박혜경

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#볶음

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#요리

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#반찬

183265 쉐프

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#쉐프

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#세프

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#셰프

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#박혜경셰프

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#별미

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10:08

아주 고소하고 천하쉬운 "콩국수"(Noodles in cold soybean soup)

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