ENG)심으뜸과 스쿼트 100개 챌린지 Squats For Beginners: How to do a Squat Correctlyㅣchallenge

#squatchallenge #100squats<br /> #스쿼트챌린지 #힙업챌린지 #스쿼트100개<br /> <br /> <br /> 안녕하세요.<br /> 마이너스라이프 심으뜸입니다.<br /> <br /> 이번 영상은 스쿼트 100개하기에요.<br /> 스쿼트 100개는 스쿼트 자세를 충분히 익힌 분들을 위해 스쿼트 습관 기르기 챌린지라고 볼 수 있어요.<br /> 스쿼트가 아직도 어려우신 분들은 스쿼트 자세를 <a href="https://youtu.be/vQNFiMi0m9M" title="https://youtu.be/vQNFiMi0m9M" target='_blank'>https://youtu.be/vQNFiMi0m9M</a> 배운 후에 이번 영상을 보면서 함께 스쿼트 100개를 해주세요!<br /> <br /> 매일 해도 좋아요.<br /> 이틀에 한번도 좋아요.<br /> 일주일에 한번도 좋아요.<br /> <br /> 꾸준히만 실천해주세요. 30일 챌린지를 실천하면 어느 새 나도 스쿼트 고수가 되어있을 거예요. 저도 제 영상 보면서 스쿼트 100개하러 갈게요. 여러분도 오늘부터 스쿼트 챌린지 함께해요!<br /> + 카메라 위치가 위에서 아래로 내려찍혀서... 갱장히.. 으뜨미가 짧게 나왔어요.. 흑흑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음 영상부터 신경쓰기로 할게요. 안녕~~~~<br /> <br /> 으뜨미가 채널 구독하기 + 댓글 + 좋아요를 좋아합니다♡<br /> 오늘도 건강하게! be healthy!<br /> <br /> 💚으뜸이랑 운동해요! 챌린지 관련 필독 사항💚 <br /> <br /> 📍저와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 댓글로 참여해 주세요!<br /> 📍참여해주신 댓글은 으뜸이가 모두 읽고 하트와 짧은 댓글로 응원할게요💕<br /> 📍챌린지 참여시 반복되는 글자나 이모티콘, 숫자로만 참여하시면 스팸으로 가는 경우가 있으니 주의해 주세요🙏🏻<br /> 📍저와 같이 건강한 몸 만들어요👏🏻<br /> <br /> ✨도전 자체만으로 충분한 가치가 있습니다✨<br /> <br /> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=911R_WurWdk" title="https://www.youtube.com/watch?v=911R_WurWdk" target='_blank'>https://www.youtube.com/watch?v=911R_WurWdk</a><i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

ENG)심으뜸과 스쿼트 100개 챌린지 Squats For Beginners: How to do a Squat Correctlyㅣchallenge

Video date 2018/03/18 19:32

https://www.youtube.com/watch?v=FsqhUFcjL8k

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@ᄑᄐ @Soul Nova 01:40베이직 스쿼트 시작 01:35내로우 스쿼트 시작 01:40와이드 스쿼트 시작 02:10펌핑 스쿼트 시작

ENG)심으뜸과 스쿼트 100개 챌린지 Squats For Beginners: How to do a Squat Correctlyㅣchallenge

00:00 @ᄑᄐ @Soul Nova

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#스쿼트챌린지 #힙업챌린지 #스쿼트100개


안녕하세요.
마이너스라이프 심으뜸입니다.

이번 영상은 스쿼트 100개하기에요.
스쿼트 100개는 스쿼트 자세를 충분히 익힌 분들을 위해 스쿼트 습관 기르기 챌린지라고 볼 수 있어요.
스쿼트가 아직도 어려우신 분들은 스쿼트 자세를 https://youtu.be/vQNFiMi0m9M 배운 후에 이번 영상을 보면서 함께 스쿼트 100개를 해주세요!

매일 해도 좋아요.
이틀에 한번도 좋아요.
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꾸준히만 실천해주세요. 30일 챌린지를 실천하면 어느 새 나도 스쿼트 고수가 되어있을 거예요. 저도 제 영상 보면서 스쿼트 100개하러 갈게요. 여러분도 오늘부터 스쿼트 챌린지 함께해요!
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