[데스런 조성준] 머슬업 하는법 강좌

솔직히 머슬업은 턱걸이 기본이 갖춰지면 반동 살짝만 쓸줄 알면 되는 거더군요.<br /> 따로 배운적은 없습니다. 약 4년전쯤 크로스핏을 한달 체험해본 기회가 있었는데요. 그때 코치가 미국사람이라 전혀 질문을 못했었어서 &#039;왜 안되지?&#039; 했었는데. <br /> 힘도 힘이지만 요령이었네요. 다치지 않고 하는 방법 영상에 상세하게 녹여 놨으니 연습해 보세요. <br /> <br /> ✷✷닥치고 데스런 우먼스 책 : <br /> <a href="http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10535701" title="http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10535701" target='_blank'>http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10535701</a><br /> ✷✷닥치고 데스런 남성 책 :<br /> <a href="http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10154749" title="http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10154749" target='_blank'>http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10154749</a><br /> ✷✷유튜브 영상채널 : <br /> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCHHGX6n-7T01PV9P2zquXvA" title="https://www.youtube.com/channel/UCHHGX6n-7T01PV9P2zquXvA" target='_blank'>https://www.youtube.com/channel/UCHHGX6n-7T01PV9P2zquXvA</a><br /> ✷✷블로그 : <br /> blog.naver.com/deslun<br /> ✷✷&#039;닥치고 데스런&#039; 페이스북 : <br /> <a href="https://www.facebook.com/deslunfitness/" title="https://www.facebook.com/deslunfitness/" target='_blank'>https://www.facebook.com/deslunfitness/</a><br /> ✷✷&#039;데스런 우먼스&#039; 페이스북 :<br /> <a href="https://www.facebook.com/Deslun2012/?ref=hl" title="https://www.facebook.com/Deslun2012/?ref=hl" target='_blank'>https://www.facebook.com/Deslun2012/?ref=hl</a><br /> ✷✷싸이트 : <br /> <a href="https://www.deslunfitness.com" title="https://www.deslunfitness.com" target='_blank'>https://www.deslunfitness.com</a><br /> ✷✷데스런 인스타 : <br /> <a href="https://instagram.com/deslun_fitness/" title="https://instagram.com/deslun_fitness/" target='_blank'>https://instagram.com/deslun_fitness/</a><br /> ✷✷꾸언니 인스타 : <br /> <a href="https://instagram.com/iam.ggu/" title="https://instagram.com/iam.ggu/" target='_blank'>https://instagram.com/iam.ggu/</a><i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

[데스런 조성준] 머슬업 하는법 강좌
Video date 2016/06/16 14:10
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솔직히 머슬업은 턱걸이 기본이 갖춰지면 반동 살짝만 쓸줄 알면 되는 거더군요.
따로 배운적은 없습니다. 약 4년전쯤 크로스핏을 한달 체험해본 기회가 있었는데요. 그때 코치가 미국사람이라 전혀 질문을 못했었어서 '왜 안되지?' 했었는데.
힘도 힘이지만 요령이었네요. 다치지 않고 하는 방법 영상에 상세하게 녹여 놨으니 연습해 보세요.

✷✷닥치고 데스런 우먼스 책 :
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