저는 그동안 몸을 만들기 위해 닭가슴살과 계란을<br />
수년간 먹어왔습니다. 대회를 준비하면서<br />
고단백음식은 늘리고 탄수화물을 줄여 체중감량을<br />
하면서도 왜 이렇게 해야 하는지 의문이 있었습니다.<br />
아는게 없어서 선배 선수들이 하라는 대로 따라한거겠죠.<br />
사람들에게 운동과 식단을 코치하는 사람으로서<br />
진정 건강한 운동과 식단을 알려줘야 한다 라는 신념으로<br />
공부하고 있습니다.<br />
자료 출처 -이레네오-님 영상<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
01:17:23블랙홀사진 우주최초 공개!! 같이 보아요 :) (feat 1분과학, 과학쿠키)
09:09정신과 의사 VLOG [정신과 진료실/유튜브 촬영준비/일상]
12:58독일인들의 [리쌍 발레리노 + 악뮤 얼음들 리액션]
09:05갑상선 기능 저하증을 위한 신진대사 촉진 음식
[LIVE] KBS 아침뉴스타임 2019년 8월 14일(수) - ‘항공대란’ 강제해산 충돌…“홍콩 접경 군대 이동”
02:18"당뇨병, 1주일에 5~6회 운동이 가장 효과" / YTN 사이언스
00:30106세 할아버지 심근경색 수술 성공…"심장기능 회복" / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)
00:55김해공항 USIM,여행자보험 구매
06:34매년 생일마다 딸의 알몸사진을 찍는 아버지
02:26자연식물식의 필요성 / 단백질 섭취의 잘못된 상식
자연식물식의 필요성 / 단백질 섭취의 잘못된 상식
00:00
Loading...
https://hoyatag.com/11811자연식물식의 필요성 / 단백질 섭취의 잘못된 상식
저는 그동안 몸을 만들기 위해 닭가슴살과 계란을
수년간 먹어왔습니다. 대회를 준비하면서
고단백음식은 늘리고 탄수화물을 줄여 체중감량을
하면서도 왜 이렇게 해야 하는지 의문이 있었습니다.
아는게 없어서 선배 선수들이 하라는 대로 따라한거겠죠.
사람들에게 운동과 식단을 코치하는 사람으로서
진정 건강한 운동과 식단을 알려줘야 한다 라는 신념으로
공부하고 있습니다.
자료 출처 -이레네오-님 영상
https://www.youtube.com/embed/nkasiJmv_2M
Hoyatag
View comments