"철봉 1개도 못하는 초보자들을 위한 쉽게 풀업하는 방법" #Hoyatag

방법은 보시는 대로 많습니다. 하지만 보시고도 하지 않으시다면 몸은 평생 변하지 않습니다. [재미어트] 구독하기▶<a href="https://goo.gl/KI0lCL" title="https://goo.gl/KI0lCL" target='_blank'>https://goo.gl/KI0lCL</a> ♡ This video has English subtitle. ★[홈트레이닝 끝판왕] ▶ <a href="https://goo.gl/U1ZRxX" title="https://goo.gl/U1ZRxX" target='_blank'>https://goo.gl/U1ZRxX</a> ★ 재미어트 TV에서 매일 오후 8시 라이브 방송을 시작한다!! 재미어트는 집에서 홈트레이닝으로 다이어트를 하시는 분들이든 근육을 만들고 싶어하시는 분들이든 이 운동을 보고 참고하시면 너무 좋을거같아요. 집에서 할 수 있는 운동으로 구성해서 건강한 몸과 습관을 지속적으로 만들어드리도록 하겠습니다!! * 재미어트의 전체영상을 보기 원하시면 아래 주소를 클릭해 주세요. ▶ <a href="https://goo.gl/1655Qx" title="https://goo.gl/1655Qx" target='_blank'>https://goo.gl/1655Qx</a> Hi there, I'm Mr.bbak with jammiest I'm so glad your here with us today on our mission to get sexy body Here’s a quick total body workout you can do at home to help you burn belly fat! We designed this workout for those of us who are short on time or maybe just don't have the patiences to do slow boring ab exercises. Let's press play and get the workout started, it's time to destroy some fat. All you need is a timer for this workout so there's no excuses [재미어트] 무슨 채널일까요? 재미어트는 재미있는 다이어트의 줄인말로 집에서 쉽게 따라할 수 있게 운동을 교육하는 채널입니다. 홈트레이닝을 통해서 다이어트뿐만 아니라 가슴근육, 등근육, 복근(식스팩), 어깨근육, 팔(삼두근,이두근)근육, 하체근육을 키울 수 있는 방법을 알려드립니다. 근육운동에 대한 교육영상뿐만 아니라 실전 홈트레이닝 영상을 통해 각 근육의 운동팁을 운동영상으로 보여드립니다. 댓글에 웨이트트레이닝, 헬스, 영양, 보충제, 다이어트, 홈트레이닝 등등 질문을 달아주시면 성심성의 껏 답변해드립니다!! ★ 재미어트 모델출연 멤버: 힘콩, 미소년, 미스터빡 * 아래 주소를 클릭하시면 이동이 가능합니다. [재미어트 공식 Website] <a href="https://goo.gl/U1ZRxX" title="https://goo.gl/U1ZRxX" target='_blank'>https://goo.gl/U1ZRxX</a> [페이스북페이지 Facebook] <a href="https://goo.gl/tAlO9N" title="https://goo.gl/tAlO9N" target='_blank'>https://goo.gl/tAlO9N</a> [네이버 블로그 Naver Blog] <a href="http://goo.gl/4BJHcj" title="http://goo.gl/4BJHcj" target='_blank'>http://goo.gl/4BJHcj</a> [네이버카페 naver Cafe] <a href="http://goo.gl/peIEHL" title="http://goo.gl/peIEHL" target='_blank'>http://goo.gl/peIEHL</a> [인스타그램 Instagram] <a href="https://goo.gl/vhihMN[힘콩" title="https://goo.gl/vhihMN[힘콩" target='_blank'>https://goo.gl/vhihMN[힘콩</a> Instagram] <a href="https://goo.gl/WoSf98" title="https://goo.gl/WoSf98" target='_blank'>https://goo.gl/WoSf98</a> [미스터빡 Instagram] <a href="https://goo.gl/sXs82X[미소년" title="https://goo.gl/sXs82X[미소년" target='_blank'>https://goo.gl/sXs82X[미소년</a> Instagram] <a href="https://goo.gl/CiIRPU" title="https://goo.gl/CiIRPU" target='_blank'>https://goo.gl/CiIRPU</a> * 재미어트가 추천하는 운동 재생 목록 입니다. 아직 못보신 분은 아래 주소를 클릭해 주세요. [ 어깨깡패 역삼각형 몸 만들기 프로젝트 풀업 챌린지 Pull up Challenge ] <a href="https://goo.gl/ALFZdT" title="https://goo.gl/ALFZdT" target='_blank'>https://goo.gl/ALFZdT</a> [ 재미어트 궁금하면 드루와 JAMIET advertisement & experiment ] <a href="https://goo.gl/HjKeqt" title="https://goo.gl/HjKeqt" target='_blank'>https://goo.gl/HjKeqt</a> [ 부위별 운동법 교육영상 Body part Education Picture ] <a href="https://goo.gl/Qw3nzf" title="https://goo.gl/Qw3nzf" target='_blank'>https://goo.gl/Qw3nzf</a> [Jamiet] INFORMATION: Jamiet channel that provides home workout with models, education for workout of novice, exciting experience will be uploaded everyday. "All about the fun things" Jamiet:) Subscribe our channel ▶ <a href="https://goo.gl/KI0lCL" title="https://goo.gl/KI0lCL" target='_blank'>https://goo.gl/KI0lCL</a> 다이(die)+어트 가 재미(jami) + 어트가 되어지는 그날까지 전국민이 재미어트 하는 그날까지 위의 목표로 열심히 하겠습니다

철봉 1개도 못하는 초보자들을 위한 쉽게 풀업하는 방법

Video date 2016/12/16 10:24

https://i.ytimg.com/vi/z-aCT7GV_aI/mqdefault.jpg

https://www.youtube.com/embed/z-aCT7GV_aI

철봉 1개도 못하는 초보자들을 위한 쉽게 풀업하는 방법

방법은 보시는 대로 많습니다. 하지만 보시고도 하지 않으시다면 몸은 평생 변하지 않습니다.

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위의 목표로 열심히 하겠습니다