인간의 하루 평균 수면시간은 8시간 입니다. <br /> 하루가 24시간이니 자는데 1/3의 시간을 사용하고 있는 것인데요.<br /> 인간의 수명이 100세라고 하면 33년 이상을 자는데 사용하는 것입니다.<br /> 100년 중에 33년을 자는데 사용하다니, 조금 아깝지 않은가요?<br /> <br /> 그런데 건강하게 잠을 줄일 수 있는 방법이 있다면?<br /> 이게 정말 가능한 일일까요?<br /> <br /> *책 '적게 자도 괜찮습니다'에 대해 더 알고 싶다면? - <br /> <a href="http://bit.ly/selfmade_healthysleep" title="http://bit.ly/selfmade_healthysleep" target='_blank'>http://bit.ly/selfmade_healthysleep</a><br /> <br /> [셀프메이드 채널 소식을 가장 빨리 받아보고 싶다면?]<br /> 유튜브 구독하기 : <a href="http://youtube.com/selfmadetv?sub_confirmation=1" title="http://youtube.com/selfmadetv?sub_confirmation=1" target='_blank'>http://youtube.com/selfmadetv?sub_confirmation=1</a><br /> 블로그: <a href="http://selfmade.center" title="http://selfmade.center" target='_blank'>http://selfmade.center</a><br /> 페이스북: <a href="https://www.facebook.com/selfmade.center/" title="https://www.facebook.com/selfmade.center/" target='_blank'>https://www.facebook.com/selfmade.center/</a><br /> 네이버TV : <a href="http://tv.naver.com/selfmade" title="http://tv.naver.com/selfmade" target='_blank'>http://tv.naver.com/selfmade</a><br /> <br /> *본 영상은 길벗과 함께합니다.<br /> *구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. 감사합니다.<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
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