"(INTERMEDIATE) 사이드 플랭크 ' Side Plank ' 하는 방법 / 잘못된 자세 / Tip 알아보자!!" #Hoyatag

(INTERMEDIATE) 사이드 플랭크 ' Side Plank ' 하는 방법 / 잘못된 자세 / Tip 알아보자!!

Last tagged 2026/01/31 12:50

https://i.ytimg.com/vi/Pb_E7vnYD8o/mqdefault.jpg

https://www.youtube.com/embed/Pb_E7vnYD8o

(INTERMEDIATE) 사이드 플랭크 ' Side Plank ' 하는 방법 / 잘못된 자세 / Tip 알아보자!!

안녕하세요! 오늘은 코어 운동중 하나인 사이드 플랭크 (Side Plank)에 대해서 알아보도록 하겠습니다~ ^0^

운동이 제 전공도 아니고, 아직 부족한 점이 많습니다. 댓글로 건의사항이나 수정사항이 있다면 적극적으로 달아주세요! 메일 문의도 가능합니다!
채널에 가시면 여러가지 운동 관련 영상을 보실 수 있습니다!

- 목차 –

_BASIC
_INTERMEDIATE
_ADVANCED
_SKILLED
_DIET
_DAILY

혹시 필요하신 영상이 있다면 요청해 주세요!
- 식단, 일상, 요리, 먹방, 운동.. 기타 등등

즐겁게 운동하자 ‘ Take A Smile 운동 ’
“ TAKE A SMILE “

출연 : 영민 (Young)

- 메일 : jcwyxux7@gmail.com

Follow me on SNS

- INSTAGRAM 인스타그램 : https://www.instagram.com/ma0min/
- YOUTUBE 유튜브 : https://www.youtube.com/channel/UC4i_wiEzKRpnwZCg5QUVhzA/

이 영상의 저작권은 TAS(타스 TAS)에게 있습니다.

BGM
Payday
Locally Sourced
Spring In My Step