건강하게 카페인을 섭취하는 방법 5가지 <br />
카페인 없는 하루를 상상할 수 없을 정도로 많은 사람들이 카페인에 의존하고 있는데요. 카페인을 함유한 음료는 그 종류가 어떻냐에 따라서 몸에 유익할 수도, 유해할 수도 있습니다. 하루 적정 카페인 수치인 400mg(커피 2~3잔)을 넘지 않는 선에서 건강하게 섭취하는 방법을 확인하세요.건강하게 카페인을 섭취하는 방법 5가지1. 녹차녹차는 카페인을 섭취할 수 있는 건강 음료 중 하나인데요. 녹차에 풍부하게 함유된 항산화 물질은 면역력을 높이고, 항암 및 항염 효과를 볼 수 있으며, 체중 감량을 돕는 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다...<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
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건강하게 카페인을 섭취하는 방법 5가지
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건강하게 카페인을 섭취하는 방법 5가지
카페인 없는 하루를 상상할 수 없을 정도로 많은 사람들이 카페인에 의존하고 있는데요. 카페인을 함유한 음료는 그 종류가 어떻냐에 따라서 몸에 유익할 수도, 유해할 수도 있습니다. 하루 적정 카페인 수치인 400mg(커피 2~3잔)을 넘지 않는 선에서 건강하게 섭취하는 방법을 확인하세요.건강하게 카페인을 섭취하는 방법 5가지1. 녹차녹차는 카페인을 섭취할 수 있는 건강 음료 중 하나인데요. 녹차에 풍부하게 함유된 항산화 물질은 면역력을 높이고, 항암 및 항염 효과를 볼 수 있으며, 체중 감량을 돕는 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다...
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