#턱걸이 #다이어트
117791 https://www.youtube.com/watch?v=z-aCT7GV_aI 철봉 1개도 못하는 초보자들을 위한 쉽게 풀업하는 방법 1
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·21 Sep
21239 등운동
381702 턱걸이하는법
381706 미스터빡
381705 힘콩
05:21
철봉 1개도 못하는 초보자들을 위한 쉽게 풀업하는 방법
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56962 https://www.youtube.com/watch?v=o_uS83rkEQ0 SBD벨트 리뷰 (aka 장비충) 1
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·27 Feb
23490 이토끼
80408 웨이트
135534 파워리프팅
135537 스트렝스
06:25
SBD벨트 리뷰 (aka 장비충)
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104830 https://www.youtube.com/watch?v=OP10j4GGNOg BEST 37가지 맨몸운동 전신운동루틴 종합편. (입문자 VER.) 1
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·24 Jul
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BEST 37가지 맨몸운동 전신운동루틴 종합편. (입문자 VER.)
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118183 https://www.youtube.com/watch?v=nWhS28U6bCY 턱걸이의 정석. 가장 "완벽한 풀업" 자세 배우기 교본. 1
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·23 Sep
25570 리쌤철봉
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턱걸이의 정석. 가장 "완벽한 풀업" 자세 배우기 교본.
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104899 https://www.youtube.com/watch?v=0VohaMJAO40 [등운동] 자글자글한 등근육 만드는 운동법 1
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·24 Jul
21239 등운동
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[등운동] 자글자글한 등근육 만드는 운동법
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58214 https://www.youtube.com/watch?v=G9Hdw-PRov0 중량벨트 리뷰 & 만드는 방법 1
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·1 Mar
23490 이토끼
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중량벨트 리뷰 & 만드는 방법
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151338 https://www.youtube.com/watch?v=nQaDGnWkVDs (TIP) 숄더패킹 턱걸이가 좋을까? 데드행 턱걸이가 더 좋을까? / 차이점 / 비교 1
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·8 Mar
1994 운동
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(TIP) 숄더패킹 턱걸이가 좋을까? 데드행 턱걸이가 더 좋을까? / 차이점 / 비교
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117022 https://www.youtube.com/watch?v=Pb_E7vnYD8o (INTERMEDIATE) 사이드 플랭크 ' Side Plank ' 하는 방법 / 잘못된 자세 / Tip 알아보자!! 1
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·18 Sep
1994 운동
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(INTERMEDIATE) 사이드 플랭크 ' Side Plank ' 하는 방법 / 잘못된 자세 / Tip 알아보자!!
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